Статьи » страница 60

	Как бегать правильно - полезные советы Бег полезно совмещать с силовыми тренировками, ведь он помогает держать тело в тонусе, развивает мышцы ног, а также укрепляет сердце и насыщает кровь кислородом. Но перед тем как приступать к ежедневн...
12.05.2014 Полезные советы 1252 0
	Айрис Кайл - титулованная культуристка Афроамериканка Айрис Кайл известна в профессиональном спорте как одна из наиболее известных и титулованных женщин-культуристок. Родилась она в 1974 году в штате Мичиган. С самого раннего детства Айрис...
12.05.2014 Известные бодибилдеры 1163 0
	Витамины и физические нагрузки Витамины необходимы каждому человеку - они помогают поддерживать организм в тонусе и укрепляют иммунитет. Кроме того, они обязательно должны входить в рацион бодибилдеров и других людей, ежедневно исп...
12.05.2014 Ремонт и отделка 787 0
	Мышечная боль и ее причины Начинающие культуристы нередко задают вопрос - почему после спортивных тренировок мышцы болят, и связана ли эта боль с их ростом. Стоит отметить, что мышечная боль является непременным атрибутом физич...
12.05.2014 Интересное 538 0
	Советы по правильному выбору гири У тех, кто решил заняться гиревым спортом и привести себя в хорошую физическую форму, возникает вопрос, как выбрать гирю. В нашей стране выбор спортивных гирь, представленный в магазинах, невелик. В б...
12.05.2014 Полезные советы 1753 0
	Чем полезны упражнения с гирей? Упражнения с гирей не пользуются такой большой популярностью у населения, как упражнения на спортивных тренажерах, тренировки с гантелями или занятия со штангой. А зря, потому что у них есть множество...
12.05.2014 Строительство 2295 0
	Как научиться отжиматься 100 раз Отжимания от пола являются лучшим легкодоступным упражнением для качественной и эффективной проработки мышц верхней части торса. Мечтой каждого новичка, недавно начавшего заниматься спортом, являются ...
12.05.2014 Строительство 3127 2
	Приседания и их польза для мужчин Приседания являются одним из трех базовых упражнений, поэтому они включаются в программу тренировок, как у профессионалов, так и у любителей. Помимо укрепления и роста мышц нижней части тела, они прин...
12.05.2014 Строительство 2554 0
	Учимся правильно садиться на шпагат Большинство людей ведет малоподвижный образ жизни, впустую тратя драгоценные годы на просмотр телевизора или сидение за компьютером. Следствием этого являются ожирение, проблемы с позвоночником и суст...
12.05.2014 Строительство 1034 0
	Курение и бодибилдинг несовместимы! Каждый знает - курение опасно для жизни. Но многие спортсмены, которые выбирают бодибилдинг, умудряются совмещать спортивные занятия, которые оздоравливают человека, с курением, его убивающим. М...
06.05.2014 Полезные советы 993 0

Поделитесь в соцсетях