Разделы статей

Статистика



Подписаться на обновления



Отдых между подходами

Отдых между подходами

Какой промежуток времени необходимо отдыхать между подходами - пожалуй, один из наиважнейших вопросов по тренировкам бодибилдера. Ведь перерывы бывают разными - от 15-30 секунд, как отдыхают кроссфите...

23.10.2013
 Полезные советы  
1601
 
0
5 фундаментальных нутриентов при сушке

5 фундаментальных нутриентов при сушке

Избавиться от последних ненавистных килограммов, как правило, оказывается сложнее всего. Нужно убедиться в том, что тело имеет все необходимое для максимального избавления от лишнего жира. Не следует ...

23.10.2013
 Стройматериалы  
1549
 
0
Сутулость и методы ее исправления

Сутулость и методы ее исправления

Хоть сутулость и не является заболеванием, но выглядит она со стороны более чем некрасиво и комично. Вследствие того, что большинство людей страдает таким недугом, сутулость порой не всегда хорошо вид...

22.10.2013
 Интересное  
1473
 
0
Деформация грудной клетки и методы ее исправления

Деформация грудной клетки и методы ее исправления

Деформация груди вызывается различными заболеваниями. Имеется три степени деформации. Стоит понимать, что при помощи физических упражнений ее исправить не получится, но вполне возможно замедлить или в...

19.10.2013
 Строительство  
2255
 
0
Разница между BCAA и аминокислотами

Разница между BCAA и аминокислотами

Все белковые структуры состоят из аминокислот.  НА сегодняшний день известно 28 аминокислот, создающих в организме до 20 тысяч белковых молекул.  Из этих 28 аминокислот, в организме могут вы...

19.10.2013
 Ремонт и отделка  
4860
 
0
Что такое углеводное окно?

Что такое углеводное окно?

Углеводное окно является способностью организма быстро усваивать углеводы сразу после физических нагрузок. До сих пор идут споры, когда именно окно открывается. Кто то считает, что через 20 минут посл...

19.10.2013
 Полезные советы  
703
 
0
Правила правильного культуристического питания

Правила правильного культуристического питания

Ни для кого не секрет, что от питания зависит не только успех в зале и прогресс, но и самочувствие и здоровье. Вид потребляемой пищи влияет даже на запах от тела. Переоценить питание тяжело, но очень ...

19.10.2013
 Стройматериалы  
993
 
0
Как быть большим и сухим?

Как быть большим и сухим?

Атлеты, давно посещающим тренажерный зал, наверняка не раз задумывались о том, как быть одновременно сухим и большим. Однако, зачастую совмещать массу и низкий процент жира достаточно трудно. Это вызв...

19.10.2013
 Полезные советы  
1744
 
0
5 главных ошибок при тренировке трицепса

5 главных ошибок при тренировке трицепса

Не совершая эти ошибки, вы сможете более полноценно проработать трицепс, уберечься от травм и нарастить мышечную массу. Разведение локтей в стороны. В жиме лежа узким хватом или отжиманиях на бр...

19.10.2013
 Строительство  
1634
 
0
4 главных упражнений для спины охотника

4 главных упражнений для спины охотника

С точки зрения эстетики, это не только красиво, но и функционально- иметь широкую спину- ведь это показатель силы в тяговых движениях. Вашему вниманию представляются 5 лучших упражнений, максимально р...

19.10.2013
 Строительство  
2400
 
0
Поделитесь в соцсетях

Популярные статьи
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
05.07.2015
 
1867
 
1
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
09.07.2015
 
1382
 
0
Как выбрать строительный кран
Как выбрать строительный кран
Сегодня не составляет никакого труда приобрести строите...
29.07.2015
 
873
 
0
Плюсы спортивных онлайн магазинов
Плюсы спортивных онлайн магазинов
Еще несколько лет назад мало кто бы поверил в то, что к...
22.07.2015
 
472
 
0
Преимущества сувенирной продукции
Преимущества сувенирной продукции
С помощью разнообразных сувениров, можно отлично преобр...
09.07.2015
 
451
 
0