Разделы статей

Статистика





Правила увеличения объёма грудных мышц

Правила увеличения объёма грудных мышц

Начинайте с упражнений на верхнюю часть груди. Анатомически, наиболее объёмные группы пекторальных мышц расположены именно там. В своих занятиях, Арнольд Шварценеггер, до 70 процентов тренировочног...

06.12.2013
 Строительство  
3498
 
0
Польза глютамина для спортсменов

Польза глютамина для спортсменов

Глютамин – незаменимая (условно) аминокислота, которая выполняет жизненно важные функции, находясь в мышцах и крови человека. Очень часто глютамин используют в следующих целях: Регулирован...

08.11.2013
 Ремонт и отделка  
2351
 
1
Спортивное питание: гейнер, креатин или протеин?

Спортивное питание: гейнер, креатин или протеин?

Всех, кто серьезно занимается спортом, конечно же, интересуют  проблемы достижения высокой результативности, наращивания мышечной массы, быстрого восстановления. Как правило, одного лишь сбаланси...

08.11.2013
 Ремонт и отделка  
2725
 
0
Мифы о спортивном питании

Мифы о спортивном питании

Довольно часто скептически настроенные люди не доверяют тем или иным вещам. В частности, многие люди считают спортивное питание вредным для здоровья. Так ли это? Попытаемся разобраться - Спортивное...

05.11.2013
 Ремонт и отделка  
1672
 
0
Польза фруктов в ежедневном рационе

Польза фруктов в ежедневном рационе

Некоторые атлеты сторонятся употреблять в пищу фрукты, полагая, что они содержат большое количество сахаров. Однако, если взглянуть на калорийность яблок, мы увидим, что оно содержит не более 60 ккал ...

30.10.2013
 Стройматериалы  
1450
 
0
Пища, мешающая построению красивого тела

Пища, мешающая построению красивого тела

Зачастую, не понять, как можно испортить достижения в зале благодаря неправильной еде. Вашему вниманию будет представлен список блюд, которые являются убийцами хорошего телосложения и физической формы...

30.10.2013
 Стройматериалы  
1715
 
0
Эффективное похудение без кардио

Эффективное похудение без кардио

Наверняка, многие слышали про эффективное сжигание жира при кардио тренировках. Но что они из себя представляют? Главной задачей таких тренировок служит укрепление сердечно-сосудистой системы, сжигани...

30.10.2013
 Полезные советы  
2599
 
0
Один из главных элементов для построения шикарного тела

Один из главных элементов для построения шикарного тела

Если вы решили не просто так ходить в тренажерный зал, а стремиться изменить свою внешность и здоровье, вам будет полезно узнать о важных нутриентах для построения мышц. Один из главных нутриентов ...

30.10.2013
 Стройматериалы  
1989
 
0
Что такое спортивное питание, и с чем его едят

Что такое спортивное питание, и с чем его едят

Однозначного ответа на вопрос, что же такое спортивное питание нету. В журналах активно трубят о его пользе, что, дескать, без спортивного питания очень тяжело набрать массу, оно крайне необходимо, в ...

30.10.2013
 Ремонт и отделка  
1079
 
0
Какое спортивное питание использовать при похудении?

Какое спортивное питание использовать при похудении?

Зачастую, этим вопросом озадачены склонные к полноте женщины.  В основном, для похудения используются тяжелые тренировки, строгое питание и внутренний стержень. В наш прогрессивный век избавиться...

30.10.2013
 Ремонт и отделка  
1671
 
0
Что будет если бросить заниматься бодибилдингом?

Что будет если бросить заниматься бодибилдингом?

Бросать заниматься бодибилдингом, как и начинать нужно крайне осторожно и последовательно. В противном случае не избежать проблем. Причем в таких количествах, что можно потом и не разгрести. Занятия л...

24.10.2013
 Полезные советы  
3365
 
0
Бодибилдинг и импотенция

Бодибилдинг и импотенция

Бодибилдинг – одно из самых эффективных средств против импотенции, снижения либидо и сохранения репродуктивной функции даже в пожилом возрасте. Разумеется, если заниматься бодибилдингом натураль...

24.10.2013
 Интересное  
2826
 
0
Бодибилдинг как средство от старости

Бодибилдинг как средство от старости

Бодибилдинг эффективен не только как способ занять время, увеличить объем мышечной ткани, силу и выносливость, но и как средство от старости. Во-первых, в ходе тренировок вырабатывается так называемый...

24.10.2013
 Интересное  
1910
 
0
Бодибилдинг против пауэрлифтинга

Бодибилдинг против пауэрлифтинга

Спор о том, что лучше – бодибилдинг или пауэрлифтинг – ведется довольно давно. Иногда дело доходит до драк. Иногда бодибилдеры через N лет занятий жалеют, что изначально не пошли в пауэрли...

24.10.2013
 Интересное  
2570
 
0
Отдых между подходами

Отдых между подходами

Какой промежуток времени необходимо отдыхать между подходами - пожалуй, один из наиважнейших вопросов по тренировкам бодибилдера. Ведь перерывы бывают разными - от 15-30 секунд, как отдыхают кроссфите...

23.10.2013
 Полезные советы  
2295
 
0
Поделитесь в соцсетях

Популярные статьи
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
05.07.2015
 
5195
 
1
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
09.07.2015
 
4929
 
0
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Данная компания занимается производством, продажей и ус...
14.09.2015
 
4727
 
0
Польза фитнеса
Польза фитнеса
Люди все чаще записываются на занятия фитнесом. Это ста...
03.10.2015
 
4052
 
0
Каждому товару - особенная упаковка
Каждому товару - особенная упаковка
Помните, как в детстве стихотворение Джанни Родари учил...
25.09.2015
 
3431
 
0