Разделы статей

Статистика





Как ускорить раскачку спины

Как ускорить раскачку спины

В это трудно поверить, но мышцы спортсмена спят даже в тот момент, когда человек бодрствует. Уж таковы особенности организма. Даже под нагрузкой мозг дает сигнал на сокращение лишь небольшому проценту...

22.05.2014
 Строительство  
853
 
0
Значение подтягиваний в бодибилдинге

Значение подтягиваний в бодибилдинге

Начинающему бодибилдеру стоит запомнить раз и навсегда, что без регулярных подтягиваний он никогда не сможет добиться серьезных успехов  в этом виде спорта. Интенсивные силовые нагрузки, в которы...

22.05.2014
 Строительство  
1704
 
0
Асаны при различных заболеваниях

Асаны при различных заболеваниях

Если даже человек никогда не занимался йогой, эта древнейшая система оздоровления может помочь при различных заболеваниях. Все дело в том, что упражнения йоги, так называемые асаны, воздействуют на вн...

21.05.2014
 Интересное  
1434
 
0
Кроссфит - экстремальный тренинг

Кроссфит - экстремальный тренинг

Кроссфит представляет собой экстремальную систему тренировок, основывающуюся на чередующихся случайным образом упражнениях, принадлежащих порой совершенно разным видам спорта. Все движения выполняются...

20.05.2014
 Строительство  
2066
 
0
Спортивная одежда для культуриста

Спортивная одежда для культуриста

Каждый вид спорта предъявляет свои определенные требования к спортивной одежде, причем бодибилдинг отнюдь не является исключением из этого правила. Одежда для культуриста должна быть максимально удобн...

19.05.2014
 Полезные советы  
2405
 
0
Фитбол - мяч для фитнеса

Фитбол - мяч для фитнеса

Оздоровительный мяч для фитнеса, также известный как фитбол, представляет собой резиновый шар больших размеров, активно использующийся для занятий аэробикой в тренажерных залах, как женщинами, так и м...

19.05.2014
 Строительство  
1200
 
0
Польза от бодибилдинга в драке

Польза от бодибилдинга в драке

Весьма распространен миф, что в реальной драке бодибилдер ничего не стоит, а его мышцы становятся бесполезным грузом. Мол, накаченного человека с крепкой мускулатурой способен победить простой человек...

16.05.2014
 Строительство  
2380
 
0
Тренировки Генри Кавилла

Тренировки Генри Кавилла

Будущий супермен родился 5 мая 1983г. в Джерси. При росте в 183 см, имеет массу 85 кг. В свое время проходил кастинг как на роль Бэтмена Кристофера Нолана, так и Эдварда в сумерках, но, по каким то не...

16.05.2014
 Интересное  
1919
 
0
Тренировки Криса Хемсворта

Тренировки Криса Хемсворта

Крис Хемсворт - австралийский актер, игравший роль бога молний в одноименном фильме Тор и Тор 2. Впечатляющие мышечные объемы вкупе с рельефом - результат грамотного тренинга. При росте в 191 см, вес ...

16.05.2014
 Интересное  
1848
 
0
Биография плюшевой бороды

Биография плюшевой бороды

CT Fletcher, или как его называют в России - плюшевая борода - один из наиболее интересных представителей мира культуризма и интернета. Те, кто смотрел его ролики, уже наверняка имеют представление о ...

16.05.2014
 Интересное  
9027
 
4
Тренировка задних дельт

Тренировка задних дельт

Знающие люди считают, что задняя часть плеча, или дельты, достаточно сильно нагружаются в ходе выполнения базовых упражнений, таких как подтягивания, становая тяга и другие виды тяг, т.е. упражнений н...

16.05.2014
 Строительство  
2389
 
1
Типы телосложения

Типы телосложения

Тип телосложения, а также генетика - два фундаментальных качества, способствующим достижению выдающихся результатов в бодибилдинге. Исходя из определенного типа телосложения можно подобрать оптимальну...

16.05.2014
 Интересное  
1061
 
0
Правила приема пищи в течение дня.

Правила приема пищи в течение дня.

Для постоянного прогресса нужно правильно питаться, сообразно времени суток. И, для начала, вы сделаем небольшие заметки. - Изолят сывороточного протеина- быстрые белки. Их нужно принимать после...

16.05.2014
 Стройматериалы  
2536
 
0
Тренировка сердца и развитие выносливости организма

Тренировка сердца и развитие выносливости организма

  Сердце человека представляет собой сильный и выносливый орган, т.к. постоянно гоняет кровь по всему телу, работая всю жизнь. Главная его задача- снабдить все системы организма кислородом и п...

16.05.2014
 Полезные советы  
1340
 
0
Сывороточный протеин и его значение

Сывороточный протеин и его значение

Сывороточный протеин представляет собой белок, выведенный из молочной сыворотки и активно использующийся в качестве одного их компонентов спортивного питания. Он высоко ценится бодибилдерами за то, чт...

12.05.2014
 Ремонт и отделка  
802
 
0
Поделитесь в соцсетях

Популярные статьи
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
05.07.2015
 
5197
 
1
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
09.07.2015
 
4939
 
0
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Данная компания занимается производством, продажей и ус...
14.09.2015
 
4738
 
0
Польза фитнеса
Польза фитнеса
Люди все чаще записываются на занятия фитнесом. Это ста...
03.10.2015
 
4059
 
0
Каждому товару - особенная упаковка
Каждому товару - особенная упаковка
Помните, как в детстве стихотворение Джанни Родари учил...
25.09.2015
 
3443
 
0