Статьи » страница 66

	Отдых между подходами Какой промежуток времени необходимо отдыхать между подходами - пожалуй, один из наиважнейших вопросов по тренировкам бодибилдера. Ведь перерывы бывают разными - от 15-30 секунд, как отдыхают кроссфите...
23.10.2013 Полезные советы 1856 0
	5 фундаментальных нутриентов при сушке Избавиться от последних ненавистных килограммов, как правило, оказывается сложнее всего. Нужно убедиться в том, что тело имеет все необходимое для максимального избавления от лишнего жира. Не следует ...
23.10.2013 Стройматериалы 1733 0
	Сутулость и методы ее исправления Хоть сутулость и не является заболеванием, но выглядит она со стороны более чем некрасиво и комично. Вследствие того, что большинство людей страдает таким недугом, сутулость порой не всегда хорошо вид...
22.10.2013 Интересное 1673 0
	Деформация грудной клетки и методы ее исправления Деформация груди вызывается различными заболеваниями. Имеется три степени деформации. Стоит понимать, что при помощи физических упражнений ее исправить не получится, но вполне возможно замедлить или в...
19.10.2013 Строительство 2637 0
	Разница между BCAA и аминокислотами Все белковые структуры состоят из аминокислот. НА сегодняшний день известно 28 аминокислот, создающих в организме до 20 тысяч белковых молекул. Из этих 28 аминокислот, в организме могут вы...
19.10.2013 Ремонт и отделка 5695 0
	Что такое углеводное окно? Углеводное окно является способностью организма быстро усваивать углеводы сразу после физических нагрузок. До сих пор идут споры, когда именно окно открывается. Кто то считает, что через 20 минут посл...
19.10.2013 Полезные советы 830 0
	Правила правильного культуристического питания Ни для кого не секрет, что от питания зависит не только успех в зале и прогресс, но и самочувствие и здоровье. Вид потребляемой пищи влияет даже на запах от тела. Переоценить питание тяжело, но очень ...
19.10.2013 Стройматериалы 1131 0
	Как быть большим и сухим? Атлеты, давно посещающим тренажерный зал, наверняка не раз задумывались о том, как быть одновременно сухим и большим. Однако, зачастую совмещать массу и низкий процент жира достаточно трудно. Это вызв...
19.10.2013 Полезные советы 2069 0
	5 главных ошибок при тренировке трицепса Не совершая эти ошибки, вы сможете более полноценно проработать трицепс, уберечься от травм и нарастить мышечную массу. Разведение локтей в стороны. В жиме лежа узким хватом или отжиманиях на бр...
19.10.2013 Строительство 1888 0
	4 главных упражнений для спины охотника С точки зрения эстетики, это не только красиво, но и функционально- иметь широкую спину- ведь это показатель силы в тяговых движениях. Вашему вниманию представляются 5 лучших упражнений, максимально р...
19.10.2013 Строительство 2787 0

Поделитесь в соцсетях