Разделы статей

Статистика





Как накачать грудные мышцы

Как накачать грудные мышцы

Техничный жим лежа идеально подходит для накачивания грудных мышц, а так же трицепсов и дельтовидных мышц. Данное упражнение нельзя назвать сложным, однако спортсмены, которые сменяют простой тип упра...

25.07.2013
 Строительство  
2859
 
0
Дориан Ятс - британский "Боец" бодибилдинга

Дориан Ятс - британский "Боец" бодибилдинга

Родился известнейший британский культурист Дориан Ятс 19 апреля 1962 года в стаффордширском поселке Хели под Бирмингемом. Еще в детстве, когда будущему бодибилдеру было 13 лет, у него умер отец. Семья...

Условия для быстрого роста мышц

Условия для быстрого роста мышц

Прежде чем заняться тренировкой, следует сделать небольшую 10-минутную разминку, например, побегать на беговой дорожке. Это позволит организму активизировать кровообращение и создать условия для роста...

24.07.2013
 Полезные советы  
1204
 
0
Шраги для трапециевидных мышц

Шраги для трапециевидных мышц

Различное количество упражнений для развития мышц спины, обусловлено их продолжительным влиянием на организм в целом. Например, трапециевидная мышца спины относится к разряду широких мышц и является о...

23.07.2013
 Строительство  
1431
 
0
Как быстро накачать мышцы спины

Как быстро накачать мышцы спины

Натренированная атлетическая спина отличается развитыми трапециевидными, широчайшими и поясничными мышцами. При тренировке этих мышц необходимо быть очень внимательным, поскольку они имеют высокий рис...

22.07.2013
 Полезные советы  
2006
 
0
Как накачать дельтовидные мышцы

Как накачать дельтовидные мышцы

Для того, чтобы накачать дельтовидные мышцы, вам потребуется всего несколько упражнений. Если выполнять их старательно и, самое главное, правильно, то результат вас порадует очень быстро.Как накачать ...

21.07.2013
 Строительство  
1974
 
0
Cтановая тяга - техника

Cтановая тяга - техника

Чтобы избежать травмы спины при выполнении становой тяги с прямыми или согнутыми в коленях ногами, необходимо установить интенсивность этих упражнений, оптимальный вариант - одна тренировка в неделю. ...

20.07.2013
 Строительство  
2151
 
0
Правильное питание для мышц

Правильное питание для мышц

Никто не хочет выглядеть непривлекательно. Каждый хочет, чтобы на него обращали внимание, нравиться противоположному полу. Чтобы добиться этого необходимо следить за правильным питанием для мышц. Одни...

19.07.2013
 Стройматериалы  
1430
 
0
Упражнения с гантелями в домашних условиях

Упражнения с гантелями в домашних условиях

Не каждый человек может себе позволить ходить в тренажерный зал и заниматься там спортом, и не все могут выделить дома комнату, оборудованную под тренажерный зал. Но не составляет сложностей проводить...

19.07.2013
 Строительство  
3097
 
0
Как накачать мышцы шеи

Как накачать мышцы шеи

Очень важно уделять должное внимание шейной мускулатуре. С помощью комплекса упражнений можно не только накачать мышцы шеи и добиться отличного внешнего вида, но и исключить возможную травму шеи. Трен...

18.07.2013
 Строительство  
3290
 
0
Пропорциональное развитие мускулатуры

Пропорциональное развитие мускулатуры

Грудь, имеющая рельефные и объемные мышцы, позволяют мужскому торсу выглядеть более мощным. Поэтому в бодибилдинге большое внимание уделяется тренировке грудных мышц. Правильному развитию мышц груди с...

17.07.2013
 Полезные советы  
2717
 
0
Бренч Уоррен - "Квадрозавр" из Техаса

Бренч Уоррен - "Квадрозавр" из Техаса

Уильям Бренч Уоррен, родившийся 28 февраля 1975 года в техасском городке Тайлер, поначалу хотел заняться американским футболом по примеру отца. Но предпочтения парня изменились, когда он увидел в “бод...

Как накачать мышцы груди

Как накачать мышцы груди

При помощи силовых упражнений достаточно просто накачать мышцы груди. Очень важно, правильно выбрать технику, составить график тренировок. Отдых необходим мышцам, чтобы они смогли восстановиться, а за...

16.07.2013
 Полезные советы  
1878
 
0
Виктор Мартинес - "Титан" из Доминикан

Виктор Мартинес - "Титан" из Доминикан

Виктор Мартинес – уроженец Доминиканской Республики, однако еще в раннем детстве вместе с семьей переехал в США в Нью-Йорк, где учился в местной школе им. Вашингтона, а затем в манхэттенском Центре об...

Натуральный бодибилдинг

Натуральный бодибилдинг

Естественно, что формирование красивого тела будет происходить не так быстро, как при помощи специальных препаратов, но тело может выглядеть рельефным и накаченным и без помощи стероидов и других доба...

15.07.2013
 Полезные советы  
3960
 
0
Поделитесь в соцсетях

Популярные статьи
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
05.07.2015
 
5197
 
1
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
09.07.2015
 
4939
 
0
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Данная компания занимается производством, продажей и ус...
14.09.2015
 
4738
 
0
Польза фитнеса
Польза фитнеса
Люди все чаще записываются на занятия фитнесом. Это ста...
03.10.2015
 
4059
 
0
Каждому товару - особенная упаковка
Каждому товару - особенная упаковка
Помните, как в детстве стихотворение Джанни Родари учил...
25.09.2015
 
3443
 
0