Статьи » страница 71

	Кай Грин по прозвищу "Бруклинский хищник" Эпатажный и не менее талантливый бодибилдер Кай Грин имеет насыщенную и яркую биографию. Он родился в июле 1975 года в Бруклине. Из неблагополучной семьи мальчика отдали на попечение государства. Посл...
01.08.2013 Известные бодибилдеры 4219 1
	Тренировка мышц поясницы Как бы в новинку это не звучало, но мышцы поясницы тоже нужно качать! К сожалению, эту мышцу игнорирует большинство посетителей тренажёрного зала. Кто-то просто не считает нужным тренировать поясницу,...
01.08.2013 Строительство 2943 0
	Правильная методика употребления креатина Выбор схемы и конкретной методики употребления креатина зависит от того, с какой целью вы собираетесь добавить креатин в свой рацион. Единственное правило для всех: рекомендовано принимать креатин в с...
30.07.2013 Строительство 2370 0
	Роль креатина для организма Креатином называется азотосодержащая карбоновая кислота, участвующая в энергетическом обмене в мышечной ткани и нервных клетках. Креатин широко применяется как спортивная добавка для наращивания мышеч...
29.07.2013 Ремонт и отделка 1373 0
	Спортивные аминокислоты - польза или вред? Аминокислоты – это главные компоненты любых белков и неотъемлемые элементы ключевых процессов в нашем организме. Из белков, а значит, из аминокислот, и состоят наши мышцы. Аминокислоты использую...
28.07.2013 Ремонт и отделка 8652 0
	Упражнения с гантелями на разные группы мышц Достаточно эффективным видом тренинга являются упражнения с гантелями, особенно это удобно для тех мужчин, которые, не имея возможности посещать зал, являются обладателями пары гантель. И пусть каких-...
27.07.2013 Строительство 8506 0
	Как и когда принимать протеин В зависимости от функций и биологического эффекта белков и содержащихся в них аминокислот, они могут использоваться для снижения массы тела, стимуляции развития мышц или просто поддержания тела в отли...
27.07.2013 Ремонт и отделка 1756 0
	Сколько нужно отдыхать между тренировками Очень часто в тренажерных залах приходится наблюдать картину, когда начинающий бодибилдер в погоне за утраченным временем в буквальном смысле издевается над своим телом, нагружая его непосильным...
26.07.2013 Полезные советы 9225 1
	Ли Прист - "Белый миф" из Австралии Ли Прист МакКатчон родился в июля 1972 года в австралийском Ньюкасле недалеко от Сиднея. Родители Ли принадлежали к рабочему классу, а его дедушка был в прошлом армейским борцом. В юности Ли играл в р...
26.07.2013 Известные бодибилдеры 4740 0
	Подтягивания на перекладине широким хватом Многие бодибилдеры с неким презрением относятся к подтягиваниям широким хватом, считая его практически бесполезным в вопросе наращивания мышц. Конечно, набрать огромную массу при помощи одних лишь под...
25.07.2013 Полезные советы 1905 0

Поделитесь в соцсетях