 |
Пропорциональное развитие мускулатурыГрудь, имеющая рельефные и объемные мышцы, позволяют мужскому торсу выглядеть более мощным. Поэтому в бодибилдинге большое внимание уделяется тренировке грудных мышц. Правильному развитию мышц груди с... |
|
 |
Бренч Уоррен - "Квадрозавр" из ТехасаУильям Бренч Уоррен, родившийся 28 февраля 1975 года в техасском городке Тайлер, поначалу хотел заняться американским футболом по примеру отца. Но предпочтения парня изменились, когда он увидел в “бод... |
|
 |
Как накачать мышцы грудиПри помощи силовых упражнений достаточно просто накачать мышцы груди. Очень важно, правильно выбрать технику, составить график тренировок. Отдых необходим мышцам, чтобы они смогли восстановиться, а за... |
|
 |
Виктор Мартинес - "Титан" из ДоминиканВиктор Мартинес – уроженец Доминиканской Республики, однако еще в раннем детстве вместе с семьей переехал в США в Нью-Йорк, где учился в местной школе им. Вашингтона, а затем в манхэттенском Центре об... |
|
 |
Натуральный бодибилдингЕстественно, что формирование красивого тела будет происходить не так быстро, как при помощи специальных препаратов, но тело может выглядеть рельефным и накаченным и без помощи стероидов и других доба... |
|
 |
Занятия бодибилдингом для начинающихГлавной задачей в бодибилдинге для начинающих является то, что необходимо привыкнуть к нагрузкам. Для этого нужно выполнять растяжки, нужно прорабатывать все группы мышц. После этого можно начинать ув... |
|
 |
Что такое правильный бодибилдингВ бодибилдинге, как и во всяком виде спорта, важным элементом является систематичность. Необходимо тренироваться регулярно, не делая длительные перерывы. Не стоит и каждый день ходить в тренажерный за... |
|
 |
BCAA аминокислоты - зачем нужны и с чем едятBCAA – это незаменимые аминокислоты с разветвленной цепью, являющиеся основным материалом для построения мышечной ткани. Они составляют 35-40% от всех аминокислот в мышечной массе организма и пр... |
|
 |
Правильная становая тягаТем, кто только делает первые шаги в бодибилдинге, сложно по полной программе выполнять упражнение «приседание со штангой». Но ему есть адекватная замена: становая тяга, когда нагрузку исп... |
|
 |
Фил Хит - "Дарование" из СиэтлаЗвезда современного культуризма Фил Хит родился в декабре 1979 года в Сиэтле. С раннего детства Фил занимался преимущественно игровыми видами спорта, особенно преуспев в баскетболе. С 1998-го по 2002-... |
|
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
Сегодня не составляет никакого труда приобрести строите...
Еще несколько лет назад мало кто бы поверил в то, что к...
С помощью разнообразных сувениров, можно отлично преобр...