Статьи » страница 50

	Боль в мышцах во время тренировки Всем, кто хоть раз бывал в тренажерном зале, знакома боль в мышцах при выполнении упражнений. Но мало кто знает, что эта боль в мышцах до и после тренировки великолепно стимулирует их к росту. В со...
04.04.2013 Полезные советы 1095 0
	Протеин - какой лучше? Для сравнительной оценки эффективности приёма углеводов и белка после тренировки и для получения ответа на вопрос: «Какой протеин лучше?», были проведёны два масштабных эксперимента. Пе...
03.04.2013 Ремонт и отделка 2164 0
	Советы по правильному питанию для роста мышц Питание – обычный ежедневный процесс. Частенько мы даже не обращаем внимания, на то что мы едим, а просто стараемся приглушить чувство голода или же едим по привычке. Все знают, что так нельзя п...
02.04.2013 Стройматериалы 1239 0
	Упражнение «Тяга гантели в наклоне» от Дэйва Палумбо Это упражнение расширяет спину, придаёт ей стройную V-образную форму. Оно способствует развитию мышечной массы спины, придаёт рельефность основным спинным мышцам: широчайшим и ромбовидным. При этом по...
30.03.2013 Строительство 1350 1
	Значение чистой воды в процессе роста мышц Люди бывают так наивны, когда жалеют собаку, пьющую из лужи. Ведь они даже не подозревают, что вода в ней может быть намного чище той, которая течет из крана на кухне в их квартирах. Загрязнение эколо...
29.03.2013 Стройматериалы 1676 1
	Десять советов, которые позволят добиться взрывных трицепсов 1. Большой объем руки – это в первую очередь хорошо накачанный трицепс. Многие начинающие бодибилдеры мечтают добиться такого уровня развития, при котором рукава футболки красиво обтягивали верх...
27.03.2013 Полезные советы 2325 0
	Подтягивания на турнике по методике Шварценеггера Всем известно, что Арнольд Шварценеггер сам придумывал для себя методики тренировок. Подтягивания на перекладине - одно из его самых любимых упражнений на рост широчайших мышц спины. Я уже достаточ...
25.03.2013 Строительство 10817 1
	Почему стоит купить тайские шорты? Тайские шорты для занятий по смешанным боям MMA по праву считаются важным атрибутом одежды спортсмена, ведь они не сковывают его движения во время отработки приемов и ударов, спортивных тренировок, и ...
01.01.2013 Интересное 900 0