 |
Основные спортивные добавки при тренировкахТренирующемуся атлету для быстрого прогресса необходим строительный материал, который позволит создать большие объемные мышцы. Этим материалом является во-первых пища, без которой нереально достичь ощ... |
|
 |
Преимущества кардиотренировокЛюбой вид кардиотренировок направлен в первую очередь на укрепление сердечно-сосудистой системы и сжигание жира. Но на этом их преимущества не заканчиваются. Для начала, следует сделать важную поправк... |
|
 |
9 советов для огромных трицепсовХотите накачать себе большие руки? - Тренируйте трицепс! В отличии от бицепса, с его двумя пучками, трицепс состоит из 3 пучков, и составляет примерно 2/3 объема руки. Прислушайтесь к нижестоящим сове... |
|
 |
Правильный жим лежаЖим лежа в бодибилдинге необходимо выполнять правильно. И чтобы через некоторое время уже был результат необходимо следовать определенным правилам. Выполняя тренировку в соответствии с какой-либо прог... |
|
 |
Что мешает длительной работе в анаэробном режиме?Наверное, многие бодибилдеры задавались вопросом, почему даже при наличии серьезной подготовки, отменного здоровья и недюжинной силы не удается проводить действительно интенсивную тренировку с отягоще... |
|
 |
Тренировка бицепса от Арнольда ШварценеггераХорошо развитая, накаченная двуглавая мышца – цель и мечта каждого бодибилдера. Даже знаменитый Шварценеггер уделял тренировке бицепса особое внимание, затрачивая колоссальные усилия и массу времени д... |
|
 |
Сила хватаМногие люди считают, что сильный хват либо есть от природы, либо его нет. Конечно, определенная доля правды в подобном убеждении присутствует, и далеко не каждый даже при усердных тренировках силы хва... |
|
 |
Тяга штанги в наклонеХотите накачать широчайшие мышцы спины? Нет ничего невозможного. Как раз для этих целей и существует такое упражнение, как тяга штанги в наклоне. Плюс к этому, в процессе тренировки участвуют еще и за... |
|
 |
Сколько минут нужно отдыхать между сетами?У вас цель – поднять интенсивность тренировок. Но вы не знаете, с чего начать. Можно, конечно, добавить еще один подход или приписать к сплит-программе еще одно упражнение. Еще можно увеличить в... |
|
 |
Фитнес против бодибилдинга, кто выйдет победителем?С развитием классического бодибилдинга в тренажерном зале начали появляться новые спортивные агрегаты, многие начали думать, что этот спорт берет от технического прогресса все самое лучшее. Но не все ... |
|
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
Сегодня не составляет никакого труда приобрести строите...
Еще несколько лет назад мало кто бы поверил в то, что к...
С помощью разнообразных сувениров, можно отлично преобр...