Разделы статей

Статистика





Как заставить себя посещать спортзал

Как заставить себя посещать спортзал

Каждый, кто пробовал начинать заниматься спортом, на собственном опыте знает, как сложно попервоначалу заставить себя посещать зал для фитнеса или тренажерный зал. Оно и не удивительно, ведь для многи...

19.07.2014
 Полезные советы  
623
 
0
Бодибилдинг и велосипед

Бодибилдинг и велосипед

Бодибилдинг как вид спорта отлично сочетается с велосипедом, который, прежде всего, позволяет тренировать выносливость, в том числе и силовую. В то время как большинство занятий в тренажерном зале нап...

18.07.2014
 Интересное  
1788
 
1
Эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер

Если вы хотите похудеть и приобрести отличную физическую форму, держать мышцы в тонусе и навсегда забыть о болезнях, купите и установите дома современный эллиптический тренажер. Он позволит вам не нам...

13.07.2014
 Строительство  
1128
 
3
Спортивные навигаторы

Спортивные навигаторы

GPS-навигатор представляет собой портативное электронное устройство, оснащенное антенной, считывающей сигналы со спутника и позволяющей ориентироваться в незнакомой местности, а также дисплеем, на кот...

12.07.2014
 Интересное  
606
 
0
Сколько должна длиться тренировка?

Сколько должна длиться тренировка?

Большинство новичков, начав заниматься в зале, понятия не имеют сколько нужно заниматься в зле по времени. В результате, ходят по 2-3 часа, думая, что чем дольше будут заниматься, тем быстрее будет ре...

12.07.2014
 Строительство  
1580
 
0
Про интенсивность тренировок

Про интенсивность тренировок

Сама по себе интенсивность состоит из 4 важных параметров: - Рабочий вес - Количество отдыха между подходами - Техника выполнения упражнения - Ментальная концентрация Иными словами, все...

12.07.2014
 Строительство  
801
 
0
Пару слов про сокращение мышц

Пару слов про сокращение мышц

Для получения максимального результата в росте мышц, необходимо научиться чувствовать сокращение мышц. Взять, например, подъем штанги на бицепс. Для максимального роста мышц вам следует научиться чувс...

12.07.2014
 Строительство  
1536
 
0
Отдых между подходами: что и как

Отдых между подходами: что и как

Отдых между подходами- достаточно важная вещь, ведь именно от этого зависит интенсивность, продолжительность а также объем тренировки. Именно от вопроса выбора отдыха между подходами напрямую зависит ...

12.07.2014
 Строительство  
1071
 
1
Как составить программу тренировок?

Как составить программу тренировок?

Зачастую, когда новичок приходит в зал, они не имеют точной программы тренировок. Постоянно перескакивая с одной на другую, они не могут почувствовать преимущества и недостатки каждой из них. Чтобы не...

12.07.2014
 Полезные советы  
1842
 
0
Дневник тренировок. Зачем он нужен?

Дневник тренировок. Зачем он нужен?

Мало кто знает, что для достижения каких-либо стоящих результатов во всех видах спорта, необходимо контролировать свой прогресс. В частности, в бодибилдинге применяется такая вещь, как тренировочный д...

12.07.2014
 Полезные советы  
794
 
0
Признаки перетренированности

Признаки перетренированности

Перетренированностью называют состояние атлета, характеризующееся хронической усталостью, снижением аппетита и иммунитета, нежеланием тренироваться и т.д. Как правило, она возникает вследствие недоста...

12.07.2014
 Полезные советы  
914
 
0
Пару слов о пампинге

Пару слов о пампинге

Пампингом называют выполнение упражнений в большом количестве повторений, связанное с наполнением кровью рабочей мышечной группы. В основном, пампинг сопряжен с довольно коротким отдыхом. Это сделано ...

12.07.2014
 Полезные советы  
931
 
0
Геморрой и бодибилдинг

Геморрой и бодибилдинг

Геморрой представляет собой неприятное заболевание, которое не только является опасным для здоровья, но и создает определенный дискомфорт в повседневной жизни. Причин для его возникновения может быть ...

09.07.2014
 Интересное  
1547
 
0
Аргинин в бодибилдинге

Аргинин в бодибилдинге

Открытие того, что донатор окиси азота под названием аргинин позволяет добиться серьезных успехов на спортивном поприще, по-настоящему перевернуло мир профессионального и любительского бодибилдинга. В...

09.07.2014
 Ремонт и отделка  
776
 
0
Фитнес часы - отличный подарок для спортсмена

Фитнес часы - отличный подарок для спортсмена

Лучшим подарком для девушки, занимающейся фитнесом, или молодого человека, увлекающегося силовыми тренировками в тренажерном зале, являются специальные спортивные часы. Этот незаменимый современный га...

09.07.2014
 Интересное  
707
 
0
Поделитесь в соцсетях

Популярные статьи
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
05.07.2015
 
4671
 
1
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
09.07.2015
 
3837
 
0
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Данная компания занимается производством, продажей и ус...
14.09.2015
 
3749
 
0
Польза фитнеса
Польза фитнеса
Люди все чаще записываются на занятия фитнесом. Это ста...
03.10.2015
 
3324
 
0
Каждому товару - особенная упаковка
Каждому товару - особенная упаковка
Помните, как в детстве стихотворение Джанни Родари учил...
25.09.2015
 
2232
 
0