Разделы статей

Статистика



Подписаться на обновления



Когда нельзя заниматься фитнесом

Когда нельзя заниматься фитнесом

Сегодня посещение фитнес клубов пользуется огромной популярностью у населения. Между тем, статистика сообщает, что не более 10 процентов клиентов спортивных залов полностью здоровы. А это значит, что ...

06.05.2014
 Строительство  
1089
 
0
Процент жира в организме и бодибилдинг

Процент жира в организме и бодибилдинг

Спортсмены, занимающиеся бодибилдингом, огромное значение уделяют процентному содержанию жира в организме. Чем его меньше, тем более рельефными и красивыми будут мускулы. Был даже придуман специальный...

06.05.2014
 Интересное  
3606
 
0
Как найти в себе желание продолжать тренировки

Как найти в себе желание продолжать тренировки

Многих спортсменов со временем начинает волновать вопрос - как заставить себя продолжать тренировки? Большинство людей начинают посещать тренажерный зал благодаря какой-либо мотивации. Это может быть ...

06.05.2014
 Полезные советы  
689
 
0
5 главных ошибок начинающих бодибилдеров

5 главных ошибок начинающих бодибилдеров

Новичок, решивший вплотную заняться бодибилдингом, должен иметь не только желание ходить в тренажерный зал, но и отлично знать теорию. В противном случае он может допустить множество ошибок, которые с...

06.05.2014
 Интересное  
760
 
0
Способны ли белковые смеси заменить обычную пищу?

Способны ли белковые смеси заменить обычную пищу?

Белковые смеси, также известные как протеиновые коктейли, являются важным пищевым инструментом, необходимым для роста мышечной массы спортсмена. Есть у них как ярые сторонники, так и противники, но вс...

06.05.2014
 Ремонт и отделка  
1082
 
0
Значение креатина в бодибилдинге

Значение креатина в бодибилдинге

Креатином называют азотосодержащую карбоновую кислоту, которую получают из аминокислот метионина, глицина и аргинина. До 95 процентов запасов этого вещества в организме человека откладываются в основн...

06.05.2014
 Ремонт и отделка  
710
 
0
Отжимания - популярное физическое упражнение

Отжимания - популярное физическое упражнение

Отжимания от пола являются одними из наиболее популярных и доступных физических упражнений. Они любимы начинающими спортсменами за то, что могут выполняться в любом месте, причем без использования как...

06.05.2014
 Строительство  
893
 
0
Лучшие упражнения для мышц пресса

Лучшие упражнения для мышц пресса

Мышцы пресса принимают участие в каждом движении человека. Без них он не смог бы стоять, ходить или сидеть. Важность их тренировки очень сложно переоценить. Укрепив мышцы пресса, спортсмен избавляется...

06.05.2014
 Строительство  
1098
 
0
Выбираем гантели для домашнего использования

Выбираем гантели для домашнего использования

Не каждый может посещать тренажерный зал. Одни стесняются своей неокрепшей мускулатуры, другие не могут выделить на это времени, третьи просто предпочитают заниматься в одиночестве. В таком случае пол...

29.04.2014
 Полезные советы  
863
 
0
Несколько причин купить гантели

Несколько причин купить гантели

Чтобы получить здоровое и крепкое тело, в спорте, помимо тренажеров, используются два вида снарядов - штанги и гантели. С первыми все понятно - без них быстро и эффективно накачать большинство крупных...

29.04.2014
 Полезные советы  
742
 
0
Почему спортивное питание лучше обычных продуктов

Почему спортивное питание лучше обычных продуктов

Популярная тема для споров среди начинающих бодибилдеров: что лучше - натуральные продукты или спортивное питание. Вообще, без правильного питания рост мышц невозможен. При этом у спортсмена есть два ...

29.04.2014
 Ремонт и отделка  
524
 
0
Причины, по которым стоит купить велотренажер

Причины, по которым стоит купить велотренажер

Многие мечтают жить в собственном частном доме с оборудованным по последнему слову спортивным залом. Но претворить эту мечту в жизнь могут позволить себе исключительно богатые люди. Поэтому простой че...

29.04.2014
 Строительство  
533
 
0
Покупной или самодельный гейнер - что лучше?

Покупной или самодельный гейнер - что лучше?

Спортсмен, регулярно посещающий тренажерный зал, рано или поздно задумается о покупке специального питания. Ярким примером такого питания являются гейнеры, позволяющие быстро и эффективно улучшить мыш...

29.04.2014
 Ремонт и отделка  
1524
 
0
Покупка домашнего турника - грамотное вложение

Покупка домашнего турника - грамотное вложение

Спортсмен, чтобы накачать мышцы, использует самые различные упражнения и тренажеры. Но среди них есть так называемые традиционные, игнорировать применение которых не стоит ни начинающему культуристу, ...

29.04.2014
 Строительство  
696
 
0
Лучшие натуральные продукты для роста мышц

Лучшие натуральные продукты для роста мышц

Нарастить мышцы одними только регулярными силовыми тренировками не получится, ведь для их развития также необходимо правильное питание. Каждый начинающий бодибилдер должен знать, какие продукты быстре...

29.04.2014
 Стройматериалы  
2445
 
0
Поделитесь в соцсетях

Популярные статьи
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Данная компания занимается производством, продажей и ус...
14.09.2015
 
2830
 
0
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
09.07.2015
 
2788
 
0
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
05.07.2015
 
2684
 
1
Польза фитнеса
Польза фитнеса
Люди все чаще записываются на занятия фитнесом. Это ста...
03.10.2015
 
2631
 
0
Что такое лебедки?
Что такое лебедки?
Лебедки довольно часто встречаются в жизни человека. Он...
14.09.2015
 
1753
 
0