Разделы статей

Статистика





Польза от бодибилдинга в драке

Польза от бодибилдинга в драке

Весьма распространен миф, что в реальной драке бодибилдер ничего не стоит, а его мышцы становятся бесполезным грузом. Мол, накаченного человека с крепкой мускулатурой способен победить простой человек...

16.05.2014
 Строительство  
2243
 
0
Тренировки Генри Кавилла

Тренировки Генри Кавилла

Будущий супермен родился 5 мая 1983г. в Джерси. При росте в 183 см, имеет массу 85 кг. В свое время проходил кастинг как на роль Бэтмена Кристофера Нолана, так и Эдварда в сумерках, но, по каким то не...

16.05.2014
 Интересное  
1804
 
0
Тренировки Криса Хемсворта

Тренировки Криса Хемсворта

Крис Хемсворт - австралийский актер, игравший роль бога молний в одноименном фильме Тор и Тор 2. Впечатляющие мышечные объемы вкупе с рельефом - результат грамотного тренинга. При росте в 191 см, вес ...

16.05.2014
 Интересное  
1708
 
0
Биография плюшевой бороды

Биография плюшевой бороды

CT Fletcher, или как его называют в России - плюшевая борода - один из наиболее интересных представителей мира культуризма и интернета. Те, кто смотрел его ролики, уже наверняка имеют представление о ...

16.05.2014
 Интересное  
8789
 
4
Тренировка задних дельт

Тренировка задних дельт

Знающие люди считают, что задняя часть плеча, или дельты, достаточно сильно нагружаются в ходе выполнения базовых упражнений, таких как подтягивания, становая тяга и другие виды тяг, т.е. упражнений н...

16.05.2014
 Строительство  
2259
 
1
Типы телосложения

Типы телосложения

Тип телосложения, а также генетика - два фундаментальных качества, способствующим достижению выдающихся результатов в бодибилдинге. Исходя из определенного типа телосложения можно подобрать оптимальну...

16.05.2014
 Интересное  
960
 
0
Правила приема пищи в течение дня.

Правила приема пищи в течение дня.

Для постоянного прогресса нужно правильно питаться, сообразно времени суток. И, для начала, вы сделаем небольшие заметки. - Изолят сывороточного протеина- быстрые белки. Их нужно принимать после...

16.05.2014
 Стройматериалы  
2372
 
0
Тренировка сердца и развитие выносливости организма

Тренировка сердца и развитие выносливости организма

  Сердце человека представляет собой сильный и выносливый орган, т.к. постоянно гоняет кровь по всему телу, работая всю жизнь. Главная его задача- снабдить все системы организма кислородом и п...

16.05.2014
 Полезные советы  
1231
 
0
Сывороточный протеин и его значение

Сывороточный протеин и его значение

Сывороточный протеин представляет собой белок, выведенный из молочной сыворотки и активно использующийся в качестве одного их компонентов спортивного питания. Он высоко ценится бодибилдерами за то, чт...

12.05.2014
 Ремонт и отделка  
748
 
0
Как бегать правильно - полезные советы

Как бегать правильно - полезные советы

Бег полезно совмещать с силовыми тренировками, ведь он помогает держать тело в тонусе, развивает мышцы ног, а также укрепляет сердце и насыщает кровь кислородом. Но перед тем как приступать к ежедневн...

12.05.2014
 Полезные советы  
1428
 
0
Айрис Кайл - титулованная  культуристка

Айрис Кайл - титулованная культуристка

Афроамериканка Айрис Кайл известна в профессиональном спорте как одна из наиболее известных и титулованных женщин-культуристок. Родилась она в 1974 году в штате Мичиган. С самого раннего детства Айрис...

Витамины и физические нагрузки

Витамины и физические нагрузки

Витамины необходимы каждому человеку - они помогают поддерживать организм в тонусе и укрепляют иммунитет. Кроме того, они обязательно должны входить в рацион бодибилдеров и других людей, ежедневно исп...

12.05.2014
 Ремонт и отделка  
873
 
0
Мышечная боль и ее причины

Мышечная боль и ее причины

Начинающие культуристы нередко задают вопрос - почему после спортивных тренировок мышцы болят, и связана ли эта боль с их ростом. Стоит отметить, что мышечная боль является непременным атрибутом физич...

12.05.2014
 Интересное  
696
 
0
Советы по правильному выбору гири

Советы по правильному выбору гири

У тех, кто решил заняться гиревым спортом и привести себя в хорошую физическую форму, возникает вопрос, как выбрать гирю. В нашей стране выбор спортивных гирь, представленный в магазинах, невелик. В б...

12.05.2014
 Полезные советы  
2345
 
0
Чем полезны упражнения с гирей?

Чем полезны упражнения с гирей?

Упражнения с гирей не пользуются такой большой популярностью у населения, как упражнения на спортивных тренажерах, тренировки с гантелями или занятия со штангой. А зря, потому что у них есть множество...

12.05.2014
 Строительство  
2634
 
0
Поделитесь в соцсетях

Популярные статьи
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
05.07.2015
 
4877
 
1
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
09.07.2015
 
4207
 
0
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Данная компания занимается производством, продажей и ус...
14.09.2015
 
4069
 
0
Польза фитнеса
Польза фитнеса
Люди все чаще записываются на занятия фитнесом. Это ста...
03.10.2015
 
3551
 
0
Каждому товару - особенная упаковка
Каждому товару - особенная упаковка
Помните, как в детстве стихотворение Джанни Родари учил...
25.09.2015
 
2605
 
0