 |
Кай Грин по прозвищу "Бруклинский хищник"Эпатажный и не менее талантливый бодибилдер Кай Грин имеет насыщенную и яркую биографию. Он родился в июле 1975 года в Бруклине. Из неблагополучной семьи мальчика отдали на попечение государства. Посл... |
|
 |
Тренировка мышц поясницыКак бы в новинку это не звучало, но мышцы поясницы тоже нужно качать! К сожалению, эту мышцу игнорирует большинство посетителей тренажёрного зала. Кто-то просто не считает нужным тренировать поясницу,... |
|
 |
Правильная методика употребления креатинаВыбор схемы и конкретной методики употребления креатина зависит от того, с какой целью вы собираетесь добавить креатин в свой рацион. Единственное правило для всех: рекомендовано принимать креатин в с... |
|
 |
Роль креатина для организмаКреатином называется азотосодержащая карбоновая кислота, участвующая в энергетическом обмене в мышечной ткани и нервных клетках. Креатин широко применяется как спортивная добавка для наращивания мышеч... |
|
 |
Спортивные аминокислоты - польза или вред?Аминокислоты – это главные компоненты любых белков и неотъемлемые элементы ключевых процессов в нашем организме. Из белков, а значит, из аминокислот, и состоят наши мышцы. Аминокислоты использую... |
|
 |
Упражнения с гантелями на разные группы мышцДостаточно эффективным видом тренинга являются упражнения с гантелями, особенно это удобно для тех мужчин, которые, не имея возможности посещать зал, являются обладателями пары гантель. И пусть каких-... |
|
 |
Как и когда принимать протеинВ зависимости от функций и биологического эффекта белков и содержащихся в них аминокислот, они могут использоваться для снижения массы тела, стимуляции развития мышц или просто поддержания тела в отли... |
|
 |
Сколько нужно отдыхать между тренировкамиОчень часто в тренажерных залах приходится наблюдать картину, когда начинающий бодибилдер в погоне за утраченным временем в буквальном смысле издевается над своим телом, нагружая его непосильным... |
|
 |
Ли Прист - "Белый миф" из АвстралииЛи Прист МакКатчон родился в июля 1972 года в австралийском Ньюкасле недалеко от Сиднея. Родители Ли принадлежали к рабочему классу, а его дедушка был в прошлом армейским борцом. В юности Ли играл в р... |
|
 |
Подтягивания на перекладине широким хватомМногие бодибилдеры с неким презрением относятся к подтягиваниям широким хватом, считая его практически бесполезным в вопросе наращивания мышц. Конечно, набрать огромную массу при помощи одних лишь под... |
|
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
Сегодня не составляет никакого труда приобрести строите...
Еще несколько лет назад мало кто бы поверил в то, что к...
С помощью разнообразных сувениров, можно отлично преобр...