Разделы статей

Статистика



Подписаться на обновления



Спортивные навигаторы

Спортивные навигаторы

GPS-навигатор представляет собой портативное электронное устройство, оснащенное антенной, считывающей сигналы со спутника и позволяющей ориентироваться в незнакомой местности, а также дисплеем, на кот...

12.07.2014
 Интересное  
535
 
0
Сколько должна длиться тренировка?

Сколько должна длиться тренировка?

Большинство новичков, начав заниматься в зале, понятия не имеют сколько нужно заниматься в зле по времени. В результате, ходят по 2-3 часа, думая, что чем дольше будут заниматься, тем быстрее будет ре...

12.07.2014
 Строительство  
1387
 
0
Про интенсивность тренировок

Про интенсивность тренировок

Сама по себе интенсивность состоит из 4 важных параметров: - Рабочий вес - Количество отдыха между подходами - Техника выполнения упражнения - Ментальная концентрация Иными словами, все...

12.07.2014
 Строительство  
718
 
0
Пару слов про сокращение мышц

Пару слов про сокращение мышц

Для получения максимального результата в росте мышц, необходимо научиться чувствовать сокращение мышц. Взять, например, подъем штанги на бицепс. Для максимального роста мышц вам следует научиться чувс...

12.07.2014
 Строительство  
1363
 
0
Отдых между подходами: что и как

Отдых между подходами: что и как

Отдых между подходами- достаточно важная вещь, ведь именно от этого зависит интенсивность, продолжительность а также объем тренировки. Именно от вопроса выбора отдыха между подходами напрямую зависит ...

12.07.2014
 Строительство  
987
 
1
Как составить программу тренировок?

Как составить программу тренировок?

Зачастую, когда новичок приходит в зал, они не имеют точной программы тренировок. Постоянно перескакивая с одной на другую, они не могут почувствовать преимущества и недостатки каждой из них. Чтобы не...

12.07.2014
 Полезные советы  
1595
 
0
Дневник тренировок. Зачем он нужен?

Дневник тренировок. Зачем он нужен?

Мало кто знает, что для достижения каких-либо стоящих результатов во всех видах спорта, необходимо контролировать свой прогресс. В частности, в бодибилдинге применяется такая вещь, как тренировочный д...

12.07.2014
 Полезные советы  
659
 
0
Признаки перетренированности

Признаки перетренированности

Перетренированностью называют состояние атлета, характеризующееся хронической усталостью, снижением аппетита и иммунитета, нежеланием тренироваться и т.д. Как правило, она возникает вследствие недоста...

12.07.2014
 Полезные советы  
763
 
0
Пару слов о пампинге

Пару слов о пампинге

Пампингом называют выполнение упражнений в большом количестве повторений, связанное с наполнением кровью рабочей мышечной группы. В основном, пампинг сопряжен с довольно коротким отдыхом. Это сделано ...

12.07.2014
 Полезные советы  
824
 
0
Геморрой и бодибилдинг

Геморрой и бодибилдинг

Геморрой представляет собой неприятное заболевание, которое не только является опасным для здоровья, но и создает определенный дискомфорт в повседневной жизни. Причин для его возникновения может быть ...

09.07.2014
 Интересное  
1371
 
0
Аргинин в бодибилдинге

Аргинин в бодибилдинге

Открытие того, что донатор окиси азота под названием аргинин позволяет добиться серьезных успехов на спортивном поприще, по-настоящему перевернуло мир профессионального и любительского бодибилдинга. В...

09.07.2014
 Ремонт и отделка  
683
 
0
Фитнес часы - отличный подарок для спортсмена

Фитнес часы - отличный подарок для спортсмена

Лучшим подарком для девушки, занимающейся фитнесом, или молодого человека, увлекающегося силовыми тренировками в тренажерном зале, являются специальные спортивные часы. Этот незаменимый современный га...

09.07.2014
 Интересное  
620
 
0
Наиболее распространенные вопросы о креатине

Наиболее распространенные вопросы о креатине

1. Какой креатин мне нужен? Самый обычный креатин моногидрат. Не стоит загружать себя улучшенными вариантами, для человека достаточно простой формулы, она вполне работает. Функциональная направленн...

08.07.2014
 Ремонт и отделка  
1490
 
0
Польза бодибилдинга

Польза бодибилдинга

Обычно посторонними бодибилдинг воспринимается исключительно как средство для быстрого набора мышечной массы и увеличения силы. Но мало кто из людей, не занимающихся спортом, знает, что регулярные упр...

03.07.2014
 Интересное  
686
 
0
Бодибилдинг и плавание

Бодибилдинг и плавание

Совмещение бодибилдинга и плавания очень полезно для организма. Регулярные водные процедуры в бассейне не только позволяют увеличить силу и выносливость, но и способствуют восстановлению и укреплению ...

30.06.2014
 Строительство  
1280
 
1
Поделитесь в соцсетях

Популярные статьи
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Данная компания занимается производством, продажей и ус...
14.09.2015
 
2831
 
0
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
09.07.2015
 
2789
 
0
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
05.07.2015
 
2684
 
1
Польза фитнеса
Польза фитнеса
Люди все чаще записываются на занятия фитнесом. Это ста...
03.10.2015
 
2632
 
0
Что такое лебедки?
Что такое лебедки?
Лебедки довольно часто встречаются в жизни человека. Он...
14.09.2015
 
1753
 
0