Разделы статей

Статистика





Как качать трицепс

Как качать трицепс

Из всех мышц рук, трехглавая мышца плеча, иными словами, трицепс – считается самой крупной. Поэтому и спектр упражнений на трицепс достаточно велик и разнообразен. Быстро накачать трицепс возмож...

18.04.2013
 Строительство  
6984
 
0
Накачка бицепса

Накачка бицепса

1. Читтинг с тяжелыми гантелями – недопустим. Ни в коем случае нельзя в качестве практического руководства рассматривать фильмы с участием Арнольда Шварценеггера, в которых он читтингует с больш...

04.04.2013
 Строительство  
2950
 
0
Упражнение «Тяга гантели в наклоне» от Дэйва Палумбо

Упражнение «Тяга гантели в наклоне» от Дэйва Палумбо

Это упражнение расширяет спину, придаёт ей стройную V-образную форму. Оно способствует развитию мышечной массы спины, придаёт рельефность основным спинным мышцам: широчайшим и ромбовидным. При этом по...

30.03.2013
 Строительство  
1674
 
1
Подтягивания на турнике по методике Шварценеггера

Подтягивания на турнике по методике Шварценеггера

Всем известно, что Арнольд Шварценеггер сам придумывал для себя методики тренировок. Подтягивания на перекладине - одно из его самых любимых упражнений на рост широчайших мышц спины. Я уже достаточ...

25.03.2013
 Строительство  
13488
 
1
Поделитесь в соцсетях

Популярные статьи
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
05.07.2015
 
4664
 
1
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
09.07.2015
 
3824
 
0
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Данная компания занимается производством, продажей и ус...
14.09.2015
 
3738
 
0
Польза фитнеса
Польза фитнеса
Люди все чаще записываются на занятия фитнесом. Это ста...
03.10.2015
 
3318
 
0
Каждому товару - особенная упаковка
Каждому товару - особенная упаковка
Помните, как в детстве стихотворение Джанни Родари учил...
25.09.2015
 
2220
 
0