Разделы статей

Статистика





Тренировки для девушек

Тренировки для девушек

Каждая девушка мечтает о превосходной фигуре. Те, у кого есть возможность, регулярно посещают фитнес клубы. Но большинство девушек выполняет разнообразные упражнения на дому. Прога тренировок для деву...

18.10.2014
 Строительство  
814
 
0
Избавление от лишнего веса с помощью степпера для похудения

Избавление от лишнего веса с помощью степпера для похудения

Сегодня многие люди страдают от лишнего веса и хотят как можно быстрей похудеть. Некоторые придерживаются диеты и не выполняют никаких специальных упражнений для эффективного похудения. Но чтоб резуль...

16.10.2014
 Строительство  
675
 
0
Почему стоит заниматься боевыми искусствами?

Почему стоит заниматься боевыми искусствами?

Специально разработанные комплексы приёмов, а также техник, предназначенных для самозащиты, включают в себя боевые искусства. Каждый мужчина хочет стать настоящим защитником для своих близких, поэтому...

22.09.2014
 Строительство  
985
 
0
Совмещение бодибилдинга и футбола

Совмещение бодибилдинга и футбола

У наших соотечественников по праву самыми популярными видами любительского спорта являются футбол и бодибилдинг. Множество фантов футбола целые дни проводят с друзьями у телевизионного экрана, болея з...

03.09.2014
 Строительство  
1070
 
0
Прыжки с вышки в воду

Прыжки с вышки в воду

Прыжки с вышки в воду являются одной из распространенных спортивных дисциплин, во время которой участники соревнований прыгают в бассейн, выполняя в полете различные акробатические элементы. Вышки изг...

30.08.2014
 Строительство  
1582
 
1
Плавание - лучший вид фитнеса

Плавание - лучший вид фитнеса

Пожалуй, плавание в бассейне является наиболее полезным и оздоравливающим видом фитнеса. Именно поэтому сегодня фитнес клубы все чаще оснащаются бассейнами самых разных форм и размеров. К примеру, спи...

15.08.2014
 Строительство  
801
 
0
Мужской фитнес

Мужской фитнес

Сегодня уже ни для кого не секрет, что регулярные физические тренировки идут только на пользу здоровью. И если в тренажерный зал ходить может не каждый, то мужской фитнес доступен любому. И вовсе не с...

09.08.2014
 Строительство  
1194
 
0
Эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер

Если вы хотите похудеть и приобрести отличную физическую форму, держать мышцы в тонусе и навсегда забыть о болезнях, купите и установите дома современный эллиптический тренажер. Он позволит вам не нам...

13.07.2014
 Строительство  
1028
 
3
Сколько должна длиться тренировка?

Сколько должна длиться тренировка?

Большинство новичков, начав заниматься в зале, понятия не имеют сколько нужно заниматься в зле по времени. В результате, ходят по 2-3 часа, думая, что чем дольше будут заниматься, тем быстрее будет ре...

12.07.2014
 Строительство  
1450
 
0
Про интенсивность тренировок

Про интенсивность тренировок

Сама по себе интенсивность состоит из 4 важных параметров: - Рабочий вес - Количество отдыха между подходами - Техника выполнения упражнения - Ментальная концентрация Иными словами, все...

12.07.2014
 Строительство  
761
 
0
Пару слов про сокращение мышц

Пару слов про сокращение мышц

Для получения максимального результата в росте мышц, необходимо научиться чувствовать сокращение мышц. Взять, например, подъем штанги на бицепс. Для максимального роста мышц вам следует научиться чувс...

12.07.2014
 Строительство  
1411
 
0
Отдых между подходами: что и как

Отдых между подходами: что и как

Отдых между подходами- достаточно важная вещь, ведь именно от этого зависит интенсивность, продолжительность а также объем тренировки. Именно от вопроса выбора отдыха между подходами напрямую зависит ...

12.07.2014
 Строительство  
1033
 
1
Бодибилдинг и плавание

Бодибилдинг и плавание

Совмещение бодибилдинга и плавания очень полезно для организма. Регулярные водные процедуры в бассейне не только позволяют увеличить силу и выносливость, но и способствуют восстановлению и укреплению ...

30.06.2014
 Строительство  
1360
 
1
Фитнес в домашних условиях

Фитнес в домашних условиях

Заниматься фитнесом, как девушкам, так и юношам, можно не только в профессиональном спортивном зале, но и дома. Ведь результат здесь будет зависеть не от места, в котором проводятся занятия, а от стар...

24.06.2014
 Строительство  
1297
 
1
Прыжки на скакалке

Прыжки на скакалке

Прыжки на скакалке помогают постоянно держать себя в тонусе и прекрасной физической форме. Вопреки распространённому мнению, они популярны не только у девушек. В своих тренировках скакалку используют ...

23.06.2014
 Строительство  
1144
 
0
Поделитесь в соцсетях

Популярные статьи
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
05.07.2015
 
3825
 
1
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Данная компания занимается производством, продажей и ус...
14.09.2015
 
3249
 
0
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
09.07.2015
 
3238
 
0
Польза фитнеса
Польза фитнеса
Люди все чаще записываются на занятия фитнесом. Это ста...
03.10.2015
 
2934
 
0
Что такое лебедки?
Что такое лебедки?
Лебедки довольно часто встречаются в жизни человека. Он...
14.09.2015
 
1894
 
0