Строительство » страница 18

	Приседания и их польза для мужчин Приседания являются одним из трех базовых упражнений, поэтому они включаются в программу тренировок, как у профессионалов, так и у любителей. Помимо укрепления и роста мышц нижней части тела, они прин...
12.05.2014 Строительство 2026 0
	Учимся правильно садиться на шпагат Большинство людей ведет малоподвижный образ жизни, впустую тратя драгоценные годы на просмотр телевизора или сидение за компьютером. Следствием этого являются ожирение, проблемы с позвоночником и суст...
12.05.2014 Строительство 854 0
	Кистевой эспандер и польза от его применения Резиновый кистевой эспандер знаком большинству спортсменов еще с детства, ведь он обязательно был у того ребенка, родители которого хотели видеть его здоровым и сильным. Этот небольшой предмет в форме...
06.05.2014 Строительство 3153 1
	Когда нельзя заниматься фитнесом Сегодня посещение фитнес клубов пользуется огромной популярностью у населения. Между тем, статистика сообщает, что не более 10 процентов клиентов спортивных залов полностью здоровы. А это значит, что ...
06.05.2014 Строительство 868 0
	Отжимания - популярное физическое упражнение Отжимания от пола являются одними из наиболее популярных и доступных физических упражнений. Они любимы начинающими спортсменами за то, что могут выполняться в любом месте, причем без использования как...
06.05.2014 Строительство 768 0
	Лучшие упражнения для мышц пресса Мышцы пресса принимают участие в каждом движении человека. Без них он не смог бы стоять, ходить или сидеть. Важность их тренировки очень сложно переоценить. Укрепив мышцы пресса, спортсмен избавляется...
06.05.2014 Строительство 978 0
	Причины, по которым стоит купить велотренажер Многие мечтают жить в собственном частном доме с оборудованным по последнему слову спортивным залом. Но претворить эту мечту в жизнь могут позволить себе исключительно богатые люди. Поэтому простой че...
29.04.2014 Строительство 428 0
	Покупка домашнего турника - грамотное вложение Спортсмен, чтобы накачать мышцы, использует самые различные упражнения и тренажеры. Но среди них есть так называемые традиционные, игнорировать применение которых не стоит ни начинающему культуристу, ...
29.04.2014 Строительство 594 0
	Делаем кубики на прессе Одна из визитных карточек любого бодибилдера – развитый рельефный пресс. Мышцы брюшного пресса выгодно подчеркивают фигуру и приковывают к себе внимание окружающих, поэтому и вопросов по поводу ...
05.04.2014 Строительство 1284 0
	Армейский жим стоя – несправедливо забытая база В прошлом веке на соревнованиях по тяжелой атлетике было три вида программы, помимо современных толчка и рывка штанги атлеты выполняли еще жим штанги стоя с груди, или как его еще называют – &la...
14.03.2014 Строительство 1543 0

Поделитесь в соцсетях