- Гейнеры
- Протеины
- Аминокислоты
- Витамины
- Жиросжигатели
- Креатин
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
мне 19 лет рост 182..вес был 61.....начал есть по 5-6 раз в день и набрал за полтора месяца 4 кг)))..ем дальше...хочу 80 набрать как минимум))
Артем 12.06.2014
Программа жим лежа - плюс 40 кг в годКомментарий:
Странно, что нигде не указаны такие упражнения , как жим гантелей в наклоне, непосредственно сам жим в положительном наклоне. Но попробовать можно
Самир 12.06.2014
Мистер Олимпия 2012Комментарий:
Здоровье, это красота души
Денис: 10.06.2014
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
Возраст 19 лет. Рост 170. Вес 52кг. Дома занимаюсь. Но мне кажется что я наоборот худею. Не как не могу набрать. Хотелось бы 65-70 иметь (хотя бы 60). Глистов нет, проверял. Что делать ?
аноним 29.05.2014
Стюарт МакРоберт - Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями...Комментарий:
помогает
Спортивные добавки » страница 2
 |
Эффективность одновременного приема гейнеров и протеиновВ чем разница между протеинами и гейнерами, когда и какие добавки лучше всего применять. С английского гейнер переводится как увеличение или прирост. Именно в этом раскрывается основное качество ге... |
|
 |
Польза глютамина для спортсменовГлютамин – незаменимая (условно) аминокислота, которая выполняет жизненно важные функции, находясь в мышцах и крови человека. Очень часто глютамин используют в следующих целях: Регулирован... |
|
 |
Спортивное питание: гейнер, креатин или протеин?Всех, кто серьезно занимается спортом, конечно же, интересуют проблемы достижения высокой результативности, наращивания мышечной массы, быстрого восстановления. Как правило, одного лишь сбаланси... |
|
 |
Мифы о спортивном питанииДовольно часто скептически настроенные люди не доверяют тем или иным вещам. В частности, многие люди считают спортивное питание вредным для здоровья. Так ли это? Попытаемся разобраться - Спортивное... |
|
 |
Что такое спортивное питание, и с чем его едятОднозначного ответа на вопрос, что же такое спортивное питание нету. В журналах активно трубят о его пользе, что, дескать, без спортивного питания очень тяжело набрать массу, оно крайне необходимо, в ... |
|
 |
Какое спортивное питание использовать при похудении?Зачастую, этим вопросом озадачены склонные к полноте женщины. В основном, для похудения используются тяжелые тренировки, строгое питание и внутренний стержень. В наш прогрессивный век избавиться... |
|
 |
Разница между BCAA и аминокислотамиВсе белковые структуры состоят из аминокислот. НА сегодняшний день известно 28 аминокислот, создающих в организме до 20 тысяч белковых молекул. Из этих 28 аминокислот, в организме могут вы... |
|
 |
Основные спортивные добавки при тренировкахТренирующемуся атлету для быстрого прогресса необходим строительный материал, который позволит создать большие объемные мышцы. Этим материалом является во-первых пища, без которой нереально достичь ощ... |
|
 |
Роль креатина для организмаКреатином называется азотосодержащая карбоновая кислота, участвующая в энергетическом обмене в мышечной ткани и нервных клетках. Креатин широко применяется как спортивная добавка для наращивания мышеч... |
|
 |
Спортивные аминокислоты - польза или вред?Аминокислоты – это главные компоненты любых белков и неотъемлемые элементы ключевых процессов в нашем организме. Из белков, а значит, из аминокислот, и состоят наши мышцы. Аминокислоты использую... |
|
