Разделы статей

Статистика




Что на самом деле представляют из себя спортивные добавки?

Довольно часто скептически настроенные люди не доверяют тем или иным вещам. В частности, многие люди считают спортивное питание вредным для здоровья. Так ли это? Попытаемся разобраться

- Спортивное питание это химия

Это не так. Спортивные добавки- это не что иное, как концентрат полезных организму нутриентов, содержащихся в обычных продуктах питания и очищенные от ненужных веществ. Например, в протеине минимальное содержание углеводов и жиров, в то время как в гейнерах- минимум жиров и белков. В спортпите сконцентрированы вещества, помогающие максимально быстро восстановить мышечную структуру.

- Спортпит вредит пищеварению

Спортивное питание не является заменой еде, это лишь добавка к ежедневному рациону. Нужно выбирать только проверенные временем продукты, воздержавшись от русских производителей. Не менее важно выпивать около 2-4 литров воды в сутки – это будет способствовать хорошему пищеварению.

- Недооценка белка в рационе

Белок является основным материалом для строительства практически всех структур в организме, в том числе и мышц. Для того, чтобы рост мышечной массы протекал в нормальном режиме, нужно соблюдать правильную пропорцию нутриентов - это примерно 20-30% белок, 10-15% жиры и 55-60% углеводы. При употреблении натуральных продуктов добиться такого соотношения нелегко, поэтому, не следует пренебрегать спортивными добавками.

- Большая цена

Тут не поспоришь, цена спортивных добавок, особенно высокого качества, довольно высока. Но станете ли вы рисковать, покупая дешевое питание, чья польза не просто не доказана, а стоит под сомнением? Известные производители стараются “держать марку” и постоянно повышают планку качества. Поэтому, если вы хотите получить действительно выдающийся результат - придется потратиться.

Если вы любите спорт и следите за интересными спортивными событиями, то почему бы вам не сделать ставку на вашу любимую команду в букмекерской конторе gamebookers. Это одна из самых старых букмекерских компаний, являющаяся лидером на этом рынке.

Статьи по теме:
5 фундаментальных нутриентов при сушке 5 фундаментальных нутриентов при сушке Бананы в питании бодибилдера Бананы в питании бодибилдера
Как быть большим и сухим? Как быть большим и сухим? Как и когда принимать протеин Как и когда принимать протеин
Комментарии:

Комментариев пока нет.

Ваше имя:

Текст комментария:


Поделитесь в соцсетях

Популярные статьи
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
05.07.2015
 
4662
 
1
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
09.07.2015
 
3822
 
0
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Данная компания занимается производством, продажей и ус...
14.09.2015
 
3737
 
0
Польза фитнеса
Польза фитнеса
Люди все чаще записываются на занятия фитнесом. Это ста...
03.10.2015
 
3317
 
0
Каждому товару - особенная упаковка
Каждому товару - особенная упаковка
Помните, как в детстве стихотворение Джанни Родари учил...
25.09.2015
 
2217
 
0