- Гейнеры
- Протеины
- Аминокислоты
- Витамины
- Жиросжигатели
- Креатин
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
мне 19 лет рост 182..вес был 61.....начал есть по 5-6 раз в день и набрал за полтора месяца 4 кг)))..ем дальше...хочу 80 набрать как минимум))
Артем 12.06.2014
Программа жим лежа - плюс 40 кг в годКомментарий:
Странно, что нигде не указаны такие упражнения , как жим гантелей в наклоне, непосредственно сам жим в положительном наклоне. Но попробовать можно
Самир 12.06.2014
Мистер Олимпия 2012Комментарий:
Здоровье, это красота души
Денис: 10.06.2014
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
Возраст 19 лет. Рост 170. Вес 52кг. Дома занимаюсь. Но мне кажется что я наоборот худею. Не как не могу набрать. Хотелось бы 65-70 иметь (хотя бы 60). Глистов нет, проверял. Что делать ?
аноним 29.05.2014
Стюарт МакРоберт - Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями...Комментарий:
помогает
Спортивные добавки » страница 3
 |
Как и когда принимать протеинВ зависимости от функций и биологического эффекта белков и содержащихся в них аминокислот, они могут использоваться для снижения массы тела, стимуляции развития мышц или просто поддержания тела в отли... |
|
 |
BCAA аминокислоты - зачем нужны и с чем едятBCAA – это незаменимые аминокислоты с разветвленной цепью, являющиеся основным материалом для построения мышечной ткани. Они составляют 35-40% от всех аминокислот в мышечной массе организма и пр... |
|
 |
Как правильно принимать протеинОбязательным условием роста мышц является наличие с избытком в нашем желудке белкового сырья. Наверное, вы часто слышали, что в рационе культуриста должно быть много натуральных продуктов, содержащих ... |
|
 |
Протеины для роста мышцО необходимости употребления протеина для роста мышц до сих пор имеют место различные мнения. Существует мнение, что бодибилдеру нужно протеина не больше, чем человеку, не занимающемуся культуризмом. ... |
|
 |
Десять важнейших аминокислотАланин. Главный генератор энергии для мышц и для нервной системы. Способствует усилению иммунной системы, вырабатывая антитела. Аргинин. Л-Аргинин заметно тормозит прогрессирование опухолей при онк... |
|
 |
Протеин - какой лучше?Для сравнительной оценки эффективности приёма углеводов и белка после тренировки и для получения ответа на вопрос: «Какой протеин лучше?», были проведёны два масштабных эксперимента. Пе... |
|
