Стюарт МакРоберт - Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями (Скачать книгу бесплатно)

Стюарт Макроберт автор нескольких бестселлеров в области атлетизма. Цель его новой работы – помощь читателю в понимании основ безопасного тренинга. Даже если вам двадцать, и вы полны сил и энергии не пренебрегайте консультациями у врача перед началом тренировок с отягощением. В книге собрано множество рекомендаций по безопасным техникам силовых тренировок.

Курт Брунгардт - Идеальный пресс	Майкл Миджиа, Джон Берарди - От скелета до атлета
Марк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса	Пол Делиа - Максимальный Сверхэффективный Тренинг