Разделы статей
Купить спортивное питание
- Гейнеры
- Протеины
- Аминокислоты
- Витамины
- Жиросжигатели
- Креатин
Последние комментарии
Алексей 19.07.2014
Франко Коломбо - итальянский "Колосс"Комментарий:
Здорово
Антон 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
Дак это у всех так)
Валентина 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У меня американский такой тренажер, позанималась погода, теперь белье сушу на нем =))
Тарас 13.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У жены моего друга такая же тайванская штуковина, уже полгода крутит педали - радости до небес. Как мало надо женщине для счастья...
Настя 05.07.2014
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
Мне 19 лет, я вешу 44 кг. Помогите найти правильное питание для набора веса
Франко Коломбо - итальянский "Колосс"Комментарий:
Здорово
Антон 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
Дак это у всех так)
Валентина 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У меня американский такой тренажер, позанималась погода, теперь белье сушу на нем =))
Тарас 13.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У жены моего друга такая же тайванская штуковина, уже полгода крутит педали - радости до небес. Как мало надо женщине для счастья...
Настя 05.07.2014
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
Мне 19 лет, я вешу 44 кг. Помогите найти правильное питание для набора веса
1
Главная » Видео уроки » Прокачка бицепсов на скамье Скотта
Прокачка бицепсов на тренажере Скотта
Все тренировки для накачки бицепсов сводятся к сгибанию рук в различных вариациях. И каждое из них по разному нагружает мышцы бицепсов. Сгибание рук на скамье Скотта - упражнение, в котором работает только двуглавая мышца плеча, она придает бицепсам плотность и качество.
Видео уроки по теме:
 Жим штанги лежа узким хватом
|
 Сгибания рук с гантелями
|
 Сгибания рук со штангой стоя
|
Комментарии:
Партнеры
Облако меток
питание вода йога стероиды Андреас Мюнцер советы разминка трицепсы фитнес легкая атлетика растяжки тренировки, минералы ноги предплечья отжимания трапеции витамины шпагат Фрэнк Зейн аминокислоты бег глютамин Джо Уайдер одежда бицепсы суперсет Ли Хейни Фил Хит Дориан Ятс шея турник похудение плечи становая тяга Ронни Колеман Ларри Скотт приседания гейнер спина сушка Виктор Мартинез подтягивания кроссфит гантели Майк Ментцер Ли Прист пресс Франко Коломбо гири протеин тренажеры беговые дорожки Декстер Джексон Кевин Леврон Арнольд Шварценеггер Бренч Уоррен велотренажер руки восстановление грудь широчайшие бицепс масса Джей Катлер тренировки Кай Грин отдых креатин отдых трицепс дельты
