Разделы статей
Купить спортивное питание
- Гейнеры
- Протеины
- Аминокислоты
- Витамины
- Жиросжигатели
- Креатин
Последние комментарии
Алексей 19.07.2014
Франко Коломбо - итальянский "Колосс"Комментарий:
Здорово
Антон 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
Дак это у всех так)
Валентина 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У меня американский такой тренажер, позанималась погода, теперь белье сушу на нем =))
Тарас 13.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У жены моего друга такая же тайванская штуковина, уже полгода крутит педали - радости до небес. Как мало надо женщине для счастья...
Настя 05.07.2014
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
Мне 19 лет, я вешу 44 кг. Помогите найти правильное питание для набора веса
Франко Коломбо - итальянский "Колосс"Комментарий:
Здорово
Антон 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
Дак это у всех так)
Валентина 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У меня американский такой тренажер, позанималась погода, теперь белье сушу на нем =))
Тарас 13.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У жены моего друга такая же тайванская штуковина, уже полгода крутит педали - радости до небес. Как мало надо женщине для счастья...
Настя 05.07.2014
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
Мне 19 лет, я вешу 44 кг. Помогите найти правильное питание для набора веса
1
Главная » Видео уроки » Жим штанги лежа узким хватом
Жим штанги лежа узким хватом
Трицепс - это мышца, расположенная на плечевой кости руки, которая состоит из трех головок: длинной, латеральной и медиальной. Для того чтобы воздействовать одновременно на все три головки нужно выполнять базовое упражнение - жим штанги лежа узким хватом.
Видео уроки по теме:
 Прокачка бицепсов на скамье Скотта
|
 Разгибания рук с гантелью
|
 Сгибания рук с гантелями
|
Комментарии:
Партнеры
Облако меток
предплечья аминокислоты фитнес сушка Андреас Мюнцер растяжки Виктор Мартинез плечи йога одежда отдых Бренч Уоррен Джо Уайдер велотренажер отдых кроссфит Ли Прист Дориан Ятс трапеции шея восстановление бег пресс витамины тренажеры отжимания разминка питание трицепсы гантели Франко Коломбо Ларри Скотт спина бицепсы масса Декстер Джексон Фил Хит вода глютамин Фрэнк Зейн легкая атлетика гири тренировки, Кевин Леврон похудение стероиды минералы Арнольд Шварценеггер гейнер тренировки подтягивания бицепс Джей Катлер дельты Ли Хейни Ронни Колеман суперсет креатин широчайшие приседания руки протеин турник беговые дорожки Кай Грин трицепс Майк Ментцер ноги советы становая тяга грудь шпагат
