Разделы статей
Купить спортивное питание
- Гейнеры
- Протеины
- Аминокислоты
- Витамины
- Жиросжигатели
- Креатин
Последние комментарии
Алексей 19.07.2014
Франко Коломбо - итальянский "Колосс"Комментарий:
Здорово
Антон 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
Дак это у всех так)
Валентина 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У меня американский такой тренажер, позанималась погода, теперь белье сушу на нем =))
Тарас 13.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У жены моего друга такая же тайванская штуковина, уже полгода крутит педали - радости до небес. Как мало надо женщине для счастья...
Настя 05.07.2014
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
Мне 19 лет, я вешу 44 кг. Помогите найти правильное питание для набора веса
Франко Коломбо - итальянский "Колосс"Комментарий:
Здорово
Антон 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
Дак это у всех так)
Валентина 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У меня американский такой тренажер, позанималась погода, теперь белье сушу на нем =))
Тарас 13.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У жены моего друга такая же тайванская штуковина, уже полгода крутит педали - радости до небес. Как мало надо женщине для счастья...
Настя 05.07.2014
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
Мне 19 лет, я вешу 44 кг. Помогите найти правильное питание для набора веса
1
Главная » Видео уроки » Как накачать мышцы груди
Как накачать мышцы груди от Андрея Сорокина
Двукратный чемпион турнира «Арнольд Классик» Андрей Сорокин рассказывает как правильно тренировать мышцы груди. По его мнению, режим тренировок в бодибилдинге существенно отличается от пауэрлифтинга, так как упор делается не на силовые тренировки с большими весами, а на большое количество повторений в подходах с небольшим весом, акцентируя внимание на правильной технике выполнения упражнений.
Видео уроки по теме:
 Жим штанги лежа
|
 Жим штанги лежа на максимум
|
 Отжимания на брусьях
|
Комментарии:
Партнеры
Облако меток
тренажеры Декстер Джексон пресс турник вода Ли Прист Ли Хейни Фил Хит масса бицепс трапеции гири бег ноги плечи Кай Грин становая тяга минералы дельты легкая атлетика беговые дорожки Майк Ментцер Арнольд Шварценеггер суперсет кроссфит разминка питание одежда Кевин Леврон Фрэнк Зейн Виктор Мартинез отдых велотренажер креатин руки витамины спина тренировки, Джей Катлер Ронни Колеман протеин гантели приседания Дориан Ятс растяжки стероиды трицепсы предплечья гейнер шея широчайшие отжимания грудь Джо Уайдер Бренч Уоррен тренировки отдых трицепс советы Андреас Мюнцер глютамин похудение подтягивания шпагат бицепсы Франко Коломбо фитнес восстановление аминокислоты Ларри Скотт йога сушка
