|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Разделы статей
Последние комментарии
сергей 03.07.2015
Программа для наращивания мышц после 40 летКомментарий: Да, еще после трени обязательно гр 10 глютамина для восстановления, и будет вам щастье! сергей 03.07.2015 Программа для наращивания мышц после 40 летКомментарий: 3-дневный сплит, пацаны, одна большая, одна-две маленькие группы мышц. Мне почти 44, занимаюсь 1,5 года, вес поднял при росте 188 с 78 до 90 кг без жира, силовые тоже, 130 присяд,жим ногами 300, от груди 130х6. А начинал, смешно сказать, 50 приседал, 60 от груди. Банка 43 холодная. Раньше в подвале занимался с 15 до 18 лет, но прогресса такого не было! Да и никакой химии! сергей 03.07.2015 Программа для наращивания мышц после 40 летКомментарий: 3-дневный сплит, пацаны, одна большая, одна-две маленькие группы мышц. Мне почти 44, занимаюсь 1,5 года, вес поднял при росте 188 с 78 до 90 кг без жира, силовые тоже, 130 присяд,жим ногами 300, от груди 130х6. А начинал, смешно сказать, 50 приседал, 60 от груди. Банка 43 холодная. Раньше в подвале занимался с 15 до 18 лет, но прогресса такого не было! Да и никакой химии! Аня 26.06.2015 Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?Комментарий: Как выучить быстро билеты Сергий 25.06.2015 Программа для наращивания мышц после 40 летКомментарий: Бред,а не прога, - молодого задрочит, каждую треньку, прокачивать все группы мышц, ну а ветерана, быстренько введет в перетрень...Избави Бог - от таких советчиков! |
Главная »
Правильное питание
|
Партнеры
Облако меток
турник тренировки, трапеции бицепсы бег гантели витамины разминка трицепсы суперсет креатин легкая атлетика Майк Ментцер Джо Уайдер питание дельты бицепс сушка предплечья пресс аминокислоты растяжки тренажеры минералы шпагат Дориан Ятс подтягивания гири протеин отдых советы приседания ноги руки тренировки отжимания широчайшие велотренажер восстановление масса Арнольд Шварценеггер Андреас Мюнцер гейнер плечи трицепс грудь отдых спина похудение беговые дорожки
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Авторское право © 2012 Ironflex.ru. Все права защищены. |