Влияние протеина на рост мышц

Белок (протеин) - это один из ключевых элементов питания человека. Белки требуются для роста, развития, функционирования и восстановления всех клеток тела. Так же, белки используются для выработки гормонов и всех ферментов организма. Главным источником белка является мясо, молочные продукты, рыба, морепродукты, зерновые культуры.

Белковые добавки	Когда лучше принимать протеин
Углеводы и гейнеры

Комментариев пока нет.