Юрий Шапошников - Секреты Атлетизма (Скачать книгу бесплатно)

Работа «Секреты Атлетизма» посвящена тем людям, которые желают изменить свое тело. Для тех, кто хочет избавиться от болезненной худобы и сутулости, стать выносливым здоровым и сильным. Как главное средство для достижения этих целей автор рекомендует занятия с отягощением. Ведь эти упражнения так эффективны, что выдержали испытание временем.

В первой части работы рассказывается о великих культуристах прошлого, а вторая часть предлагает упражнения с гирями, эспандером, тренировки на перекладине и другие способы тренинга.

Алексей Фалеев - Силовые тренировки. Избавься от заблуждений	Арнольд Шварценеггер - Новая энциклопедия бодибилдинга
Василенко - Тренинг, питание, спортивная фармакология в бодибилдинге	Ваше здоровье - Фитнес тонкости, хитрости и секреты

Комментариев пока нет.