Арнольд Шварценеггер - Новая энциклопедия бодибилдинга (Скачать книгу бесплатно)

Эту книгу написал один из самых известных атлетов мира - Арнольд Шварценеггер, удачливый бодибилдер, актер и политик. К мнению такого человека стоит прислушаться. Если вы хотите последовать по стопам великого человека, который «создал себя сам», то книга станет вам в этом прекрасным помощником.

В этой работе охвачены все нюансы, какие только могут пригодиться новичку-бодибилдеру: психологические тренинги, программы тренировок мышечных групп, система питания и методы восстановления после нагрузок. Вы узнаете все тонкости и секреты победителя о том, как подготовится к соревнованиям, и даже свежую статистику конкурсов бодибилдинга.

Жижин - Бодибилдинг личный опыт врача	Келлер Ларри - Совершенное тело. Энциклопедия бодибилдинга
Курт Брунгардт - Идеальные мышцы груди и плечевого пояса