Василенко - Тренинг, питание, спортивная фармакология в бодибилдинге (Скачать книгу бесплатно)

Пособие, написанное А. Василенко, является самой полной коллекцией практических рекомендаций по тренингу и гармоничному формированию тела. Сюда включены методики тренировок, рекомендации по использованию пищевых добавок. Эта информация пригодится и профессиональным спортсменам, и любителям атлетизма.

Для тех, кто впервые сталкивается с подобным спортом, в пособии дана краткая информация о физиологии мышц и помещен раздел о спортивной фармакологии. Это краткий обзор современных пищевых добавок и фармакологических препаратов, которые применяют в бодибилдинге. Обратите особое внимание на обширнейший список противопоказаний и полный перечень побочных эффектов. Словом, это грамотная и просто написанная работа, которая достойна места на вашей книжной полке.

Арансон - Питание для спортсменов	Бодибилдинг. Баланс красоты и здоровья
Борисова - Питание спортсменов: зарубежный опыт и практические рекомендации	Брукс Кубик - Тренинг Динозавров

Комментариев пока нет.