- Гейнеры
- Протеины
- Аминокислоты
- Витамины
- Жиросжигатели
- Креатин
Франко Коломбо - итальянский "Колосс"Комментарий:
Здорово
Антон 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
Дак это у всех так)
Валентина 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У меня американский такой тренажер, позанималась погода, теперь белье сушу на нем =))
Тарас 13.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У жены моего друга такая же тайванская штуковина, уже полгода крутит педали - радости до небес. Как мало надо женщине для счастья...
Настя 05.07.2014
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
Мне 19 лет, я вешу 44 кг. Помогите найти правильное питание для набора веса
1
Алексей Фалеев - Силовые тренировки. Избавься от заблуждений (Скачать книгу бесплатно)
Этой книгой пауэрлифтер, мастер спорта, тренер и кандидат технических наук Алексей Фалеев, помогает начинающим спортсменам, избавится от заблуждений связанных с миром атлетизма. В начале карьеры на бодибилдера – новичка, сваливается масса противоречивой информации связанной с силовыми упражнениями. И зачастую она является не только ложной, но и вредной. В результате спортсмен может долгие годы экспериментировать с методиками тренировок, не достигая существенных результатов.
Фалеев предлагает базовую методику тренировок, которая гарантирует результативность и помогает избежать "застоев". Автор предпочитает использованию стероидов правильно построенные тренировочные циклы. Верное сочетание напряжения и восстановления даст нужный эффект и без применения стероидных веществ. Если вас привлекают результативные тренировки без применения химических препаратов, значит, эта книга написана для вас.
 Горбов - Комплексная тренировка пауэрлифтера
|
 Думай или «супертренинг» без заблуждений
|
 Майкл Миджиа, Джон Берарди - От скелета до атлета
|
