 |
Необходимо ли качать пресс?Много журналов и сайтов в интернете учат нас качать пресс регулярно и помногу, следуя обширным программам. Правильный ли это подход? Итак, пришло время развеять ваши неведения. Многие ошибочно дума... |
|
 |
Лучшие упражнения для тренировки спиныМышцы спины это широчайшие, трапециевидные и мышцы низа спины. Для тренировки спины должен быть назначен отдельный день, или можно использовать сплит совместно с другой группой мышц. Спину можно ка... |
|
 |
Франко Коломбо - итальянский "Колосс"Франко Коломбо – родился в итальянской Сардинии. В крохотном родном городке Франко под названием Оллолаи почти не было никаких развлечений, и юный Франко на досуге занимался тем, что поднимал у ... |
|
 |
Что такое быстрый и медленный обмен веществМногие спортсмены любят рассуждать насчет процесса обмена веществ. Обмен веществ обычно делят на медленный и быстрый. Ошибочно считается, что быстрый обмен веществ лучше, чем медленный. Разберемся поч... |
|
 |
Декстер Джексон - "Джексонвильская Бритва"Декстер Джексон, родившийся в 1969 году в Джексонвилле, штат Флорида, начал активно заниматься спортом еще в школе. Однако тогда его предпочтением был отнюдь не бодибилдинг или какой-нибудь другой сил... |
|
 |
Почему при наборе мышечной массы растёт и жировая прослойка?Суть набора мышечной массы заключается в интенсивных тренировках, обильном питании плюс пищевых добавках. Такой режим эффективно растит мышцы, но приводит к возникновению жира. Это естественный процес... |
|
 |
Какая тренировка сжигает больше всего калорий?Много бытует споров о том, как же лучше сжигать жир, кто-то является сторонником кардио тренировок, кто-то предпочитает силовые, но правильнее всего сочетать эти тренировки. Научные эксперименты подт... |
|
 |
Кевин Леврон - "Мускульная Машина"Кевин Леврон появился на свет в 1965 году в городе Балтимор, штат Мэриленд. Когда Леврону было всего 10 лет, умер его отец. Кевин искал убежища от грустных мыслей и его местом для уединения стал трена... |
|
 |
Правила набора мышечной массыНабрать мышечную массу достаточно просто. Необходимо лишь запомнить важные правила: Используйте свободные веса в тяжелых подходах. Ваша цель не только «забить» мышцы, но и также задействовать мышц... |
|
 |
Принцип увеличения мышечной нагрузкиВсем известно: чтобы добиться успеха в бодибилдинге, необходимо постоянно увеличивать нагрузки на мышцы. Это и является основной задачей культуриста. До прихода Джо Уайдера в бодибилдинг, понятие &... |
|
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
Сегодня не составляет никакого труда приобрести строите...
Еще несколько лет назад мало кто бы поверил в то, что к...
С помощью разнообразных сувениров, можно отлично преобр...