Разделы статей
Купить спортивное питание
- Гейнеры
- Протеины
- Аминокислоты
- Витамины
- Жиросжигатели
- Креатин
Последние комментарии
Антон 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
Дак это у всех так)
Валентина 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У меня американский такой тренажер, позанималась погода, теперь белье сушу на нем =))
Тарас 13.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У жены моего друга такая же тайванская штуковина, уже полгода крутит педали - радости до небес. Как мало надо женщине для счастья...
Настя 05.07.2014
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
Мне 19 лет, я вешу 44 кг. Помогите найти правильное питание для набора веса
Андрей 02.07.2014
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
> Ваш рацион может быть на время набора веса разнообразен маслом, сметаной, чипсами, тортами, пирожными и т.д. пзц совет. зачем все это жрать? чтобы жиром заплыть и замаяться потом его сливать? жри мясо, гречу, овощи, закидывайся протом и тренируйся как зверь - и все попрет. главное, белка набирать норму, если столько еды не лезет - пей сыворотку, такую, например, http://sportmenu66.ru/product/protein-100-whey-gold-standart/ и вкусно, и белка много, и дно не рвет
Эллиптический тренажерКомментарий:
Дак это у всех так)
Валентина 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У меня американский такой тренажер, позанималась погода, теперь белье сушу на нем =))
Тарас 13.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У жены моего друга такая же тайванская штуковина, уже полгода крутит педали - радости до небес. Как мало надо женщине для счастья...
Настя 05.07.2014
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
Мне 19 лет, я вешу 44 кг. Помогите найти правильное питание для набора веса
Андрей 02.07.2014
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
> Ваш рацион может быть на время набора веса разнообразен маслом, сметаной, чипсами, тортами, пирожными и т.д. пзц совет. зачем все это жрать? чтобы жиром заплыть и замаяться потом его сливать? жри мясо, гречу, овощи, закидывайся протом и тренируйся как зверь - и все попрет. главное, белка набирать норму, если столько еды не лезет - пей сыворотку, такую, например, http://sportmenu66.ru/product/protein-100-whey-gold-standart/ и вкусно, и белка много, и дно не рвет
1
Главная » Видео уроки » Становая тяга. Классический стиль
Становая тяга
Отлично подталкивающее общий мышечный рост тела, базовое упражнение со свободным весом, которое является одной из трех дисциплин в пауэрлифтинге. Главными работающими мышцами здесь являются: бицепсы бедер, ягодицы, выпрямители позвоночника, широчайшие мышцы, мышцы верхней части спины, квадрицепсы, приводящие мышцы и предплечья.
Видео уроки по теме:
 Как накачать мышцы спины
|
 Советы по набору массы для спины
|
 Тяга верхнего блока
|
Комментарии:
Партнеры
Облако меток
гири йога Декстер Джексон гантели дельты Андреас Мюнцер кроссфит Кевин Леврон глютамин тренировки, Ронни Колеман вода Арнольд Шварценеггер похудение турник приседания Фил Хит Фрэнк Зейн шпагат тренажеры Джей Катлер отжимания Кай Грин подтягивания стероиды масса протеин Виктор Мартинез фитнес витамины минералы Франко Коломбо суперсет спина Ларри Скотт аминокислоты Дориан Ятс широчайшие гейнер руки отдых трицепсы трицепс плечи трапеции разминка Майк Ментцер креатин бицепс тренировки бег ноги становая тяга питание бицепсы одежда шея Бренч Уоррен легкая атлетика грудь беговые дорожки растяжки Джо Уайдер велотренажер советы пресс сушка предплечья Ли Хейни восстановление Ли Прист отдых
