Разделы статей
Купить спортивное питание
- Гейнеры
- Протеины
- Аминокислоты
- Витамины
- Жиросжигатели
- Креатин
Последние комментарии
Алексей 19.07.2014
Франко Коломбо - итальянский "Колосс"Комментарий:
Здорово
Антон 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
Дак это у всех так)
Валентина 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У меня американский такой тренажер, позанималась погода, теперь белье сушу на нем =))
Тарас 13.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У жены моего друга такая же тайванская штуковина, уже полгода крутит педали - радости до небес. Как мало надо женщине для счастья...
Настя 05.07.2014
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
Мне 19 лет, я вешу 44 кг. Помогите найти правильное питание для набора веса
Франко Коломбо - итальянский "Колосс"Комментарий:
Здорово
Антон 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
Дак это у всех так)
Валентина 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У меня американский такой тренажер, позанималась погода, теперь белье сушу на нем =))
Тарас 13.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У жены моего друга такая же тайванская штуковина, уже полгода крутит педали - радости до небес. Как мало надо женщине для счастья...
Настя 05.07.2014
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
Мне 19 лет, я вешу 44 кг. Помогите найти правильное питание для набора веса
1
Главная » Видео уроки » Приседания со штангой на плечах
Приседания со штангой
Это базовое упражнение для мышц ног. Оно наиболее подходящее для увеличения силы и общей мышечной массы тела. Но ключевую работу совершают: квадрицепсы, бицепсы бедер, ягодичные мышцы и, в статическом напряжении, мышцы поясничного отдела спины.
Видео уроки по теме:
 Жим ногами в Гакк-машине
|
 Жим ногами в тренажере
|
Комментарии:
Партнеры
Облако меток
отдых питание становая тяга отдых грудь минералы Майк Ментцер ноги Ронни Колеман турник трапеции аминокислоты похудение предплечья трицепсы фитнес Фрэнк Зейн гейнер витамины глютамин кроссфит растяжки пресс масса Ларри Скотт одежда Франко Коломбо беговые дорожки восстановление плечи Джей Катлер трицепс разминка бег Ли Хейни гири Декстер Джексон Кай Грин тренажеры советы бицепс руки легкая атлетика йога Андреас Мюнцер стероиды Виктор Мартинез приседания тренировки, бицепсы протеин Ли Прист спина вода шпагат Арнольд Шварценеггер Бренч Уоррен Дориан Ятс шея суперсет Джо Уайдер подтягивания тренировки дельты Кевин Леврон велотренажер сушка гантели широчайшие креатин Фил Хит отжимания
