|
|||||
Разделы статей
Статистика
|
Главная » » Когда лучше принимать протеин
Когда и как принимать протеинОчень важно выпить протеиновый напиток в течение часа после тренировки. Это тот самый период, когда запас аминокислот уже исчерпан на самой тренировке, а мышцам необходимы ресурсы для восстановления и последующего роста. Затем можно выпить с утра, до или после завтрака. Так же подходящий момент для употребления протеинового коктейля - вечером перед сном, чтобы обеспечить организм энергией для поддержания и быстрого восстановления мышц.
по теме:
Комментарии:
|
Поделитесь в соцсетях
Популярные статьи
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД? ![]()
05.07.2015
4724
1
![]()
09.07.2015
3919
0
![]()
14.09.2015
3815
0
![]()
03.10.2015
3374
0
![]()
25.09.2015
2320
0
|
|||
Авторское право © 2017 Ironflex.ru. Копирование материалов с сайта запрещено. | |||||
|