|
|||||||
Разделы статей
Статистика
|
Главная » » Марк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Марк Велла - Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса (Скачать книгу бесплатно)![]() Секрет успешных тренировок - в знании теории. Поэтому знание анатомии и физиологии мышечной системы, очень поможет спортсменам в достижении хороших результатов. Ведь от того, какие мышцы будут задействованы в тренинге, будет зависеть не только его эффективность, но и безопасность спортсмена. Знание анатомии сведет к минимуму риск травматизма во время занятий. Книга прекрасно иллюстрирована. Рисунки подробно демонстрируют работу мышц и сухожилий, что дает полное представление о динамике вашего тела и физиологии организма. Научившись выделять мышцы, которые используются во время упражнений, вы повысите эффективность тренировочной программы.
по теме:
Комментарии:
|
Поделитесь в соцсетях
Популярные статьи
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
![]()
05.07.2015
5173
1
![]()
09.07.2015
4871
0
![]()
14.09.2015
4661
0
![]()
03.10.2015
4009
0
![]()
25.09.2015
3369
0
|
|||||
Авторское право © 2018 Ironflex.ru. Копирование материалов с сайта запрещено. | |||||||
|