|
|||||
Разделы статей
Статистика
|
Главная » Полезные советы » Курение и бодибилдинг несовместимы!
Курение и бодибилдингКаждый знает - курение опасно для жизни. Но многие спортсмены, которые выбирают бодибилдинг, умудряются совмещать спортивные занятия, которые оздоравливают человека, с курением, его убивающим. Между тем, при постоянных физических нагрузках эта привычка наносит вред в разы больший, чем при их полном отсутствии. При курении ухудшается обмен веществ, затрудняя рост мышц. И без того серьезная нагрузка на сердце, обусловленная регулярными тренировками, возрастает до запредельных высот. Никотин повышает артериальное давление и увеличивает частоту сердцебиения, что в сочетании с посещением тренажерного зала может стать причиной трагедии. Подавляемый никотином организм начинает вырабатывать большое количество гормона кортизола, активно расщепляющего белки и разлагающего их на аминокислоту, что в конечном итоге ведет к ослаблению и разрушению мышечной ткани. Рост мышц требует насыщения тканей кислородом, который поступает в них через кровь. Но у курящего спортсмена кислород в крови частично замещается продуктами сгорания табачной смеси, в результате чего мышцы не получают достаточно питания и начинается их кислородное голодание. Профессиональные тренеры заявляют, что курильщикам в тренажерном зале не место. Ведь о каком эффекте от занятий можно говорить, если бодибилдер каждые полчаса выходит на улицу покурить, тем самым угнетая свой организм и сводя все старания на нет? Более того, частое курение делает кровеносные сосуды чрезвычайно хрупкими, поэтому в процессе работы с большим весом они начинают лопаться. Поэтому тем, кто решил заняться спортом всерьез, тем, кто ценит свою жизнь и хочет добиться успеха в бодибилдинге, следует как можно скорее бросить эту пагубную привычку. Только так получится стать здоровым и сильным, не только телом, но и духом!
Метки: аминокислоты,
Статьи по теме:
Комментарии:
|
Поделитесь в соцсетях
Популярные статьи
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
05.07.2015
2189
1
Данная компания занимается производством, продажей и ус...
14.09.2015
2074
0
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
09.07.2015
1950
0
Люди все чаще записываются на занятия фитнесом. Это ста...
03.10.2015
1864
0
Лебедки довольно часто встречаются в жизни человека. Он...
14.09.2015
1362
0
|
|||
Авторское право © 2017 Ironflex.ru. Копирование материалов с сайта запрещено. | |||||
|