Фитбол - мяч для фитнеса

Оздоровительный мяч для фитнеса, также известный как фитбол, представляет собой резиновый шар больших размеров, активно использующийся для занятий аэробикой в тренажерных залах, как женщинами, так и мужчинами. Изначально он были придуман для лечебных целей, и использовался в оздоровительной гимнастике. Однако эффект о его применения оказался настолько фантастическим, что его стали применять и для обычных спортивных занятий. Улучшение кровообращения, эластичные мышцы, быстрая регенерация тканей - вот лишь малый перечень достоинств фитбола.

Впрочем, мяч как спортивный инвентарь используется не только в тренажерных залах, но и во многих играх, таких, как футбол, баскетбол, волейбол. Причем эти игры к сегодняшнему дню стали настолько популярными, что чуть ли не каждый день в разных уголках земного шара по ним проводятся матчи. В связи с этим большим спросом пользуются прогнозы на волейбол и другие виды спорта, позволяющие заработать немного денег, поставив на свою любимую команду. Ставки на спорт уже настолько слились с ним воедино, что волейбол или другую известную игру с мячом попросту невозможно без них представить.

Точно так же сложно представить себе фитнес клуб без фитбола, в ежедневном расписании которого не значатся занятия с огромным резиновым мячом, формирующие отличную осанку, корректирующие фигуру и неплохо поднимающие настроение. По сути занятия на таком мяче по своему лечебному эффекту аналогичны регулярному катанию на лошади. Когда человек сидит на мяче, ему, подобно всаднику, приходится непрерывно поддерживать равновесие, напрягая тем самым множество мышц по всему телу. Колебания фитбола стимулируют работу внутренних органов, включая кишечник, желудок, печень и надпочечники, что очень полезно для общего состояния организма. К тому же, упражнения с фитболом исправляют осанку.

Комментариев пока нет.