Разделы статей
Купить спортивное питание
- Гейнеры
- Протеины
- Аминокислоты
- Витамины
- Жиросжигатели
- Креатин
Последние комментарии
Владислав 16.06.2014
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
мне 19 лет рост 182..вес был 61.....начал есть по 5-6 раз в день и набрал за полтора месяца 4 кг)))..ем дальше...хочу 80 набрать как минимум))
Артем 12.06.2014
Программа жим лежа - плюс 40 кг в годКомментарий:
Странно, что нигде не указаны такие упражнения , как жим гантелей в наклоне, непосредственно сам жим в положительном наклоне. Но попробовать можно
Самир 12.06.2014
Мистер Олимпия 2012Комментарий:
Здоровье, это красота души
Денис: 10.06.2014
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
Возраст 19 лет. Рост 170. Вес 52кг. Дома занимаюсь. Но мне кажется что я наоборот худею. Не как не могу набрать. Хотелось бы 65-70 иметь (хотя бы 60). Глистов нет, проверял. Что делать ?
аноним 29.05.2014
Стюарт МакРоберт - Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями...Комментарий:
помогает
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
мне 19 лет рост 182..вес был 61.....начал есть по 5-6 раз в день и набрал за полтора месяца 4 кг)))..ем дальше...хочу 80 набрать как минимум))
Артем 12.06.2014
Программа жим лежа - плюс 40 кг в годКомментарий:
Странно, что нигде не указаны такие упражнения , как жим гантелей в наклоне, непосредственно сам жим в положительном наклоне. Но попробовать можно
Самир 12.06.2014
Мистер Олимпия 2012Комментарий:
Здоровье, это красота души
Денис: 10.06.2014
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
Возраст 19 лет. Рост 170. Вес 52кг. Дома занимаюсь. Но мне кажется что я наоборот худею. Не как не могу набрать. Хотелось бы 65-70 иметь (хотя бы 60). Глистов нет, проверял. Что делать ?
аноним 29.05.2014
Стюарт МакРоберт - Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями...Комментарий:
помогает
Главная » Видеокурсы » Бесплатный курс о домашних тренировках
Бесплатный курс о домашних тренировках (Видеокурс)
Фитнес-тренер Владимир Молодов подробно рассказывает как тренироваться в домашних условиях. Из 10 видео-уроков Вы узнаете, какие упражнения нужно выполнять дома для развития мышц.
- какие группы мышц лучше тренировать для максимального эффекта;
- как развить верхний плечевой пояс;
- наиболее эффективное упражнение для пресса.
Видеокурсы по теме:
 Бесплатный курс о наборе массы
|
 Бесплатный курс о секретах спортивного питания
|
 Бесплатный курс об идеальном прессе
|
Комментарии:
Партнеры
Облако меток
советы бицепсы турник приседания становая тяга Виктор Мартинез тренировки широчайшие шпагат минералы вода кроссфит Ронни Колеман Ларри Скотт растяжки стероиды витамины фитнес трапеции Франко Коломбо велотренажер йога бицепс аминокислоты бег Ли Хейни разминка гири гейнер плечи спина Бренч Уоррен Кевин Леврон протеин отдых Майк Ментцер грудь дельты гантели похудение восстановление предплечья отжимания Джей Катлер тренажеры Фрэнк Зейн руки пресс подтягивания Ли Прист Кай Грин ноги шея легкая атлетика трицепс сушка Дориан Ятс Фил Хит Декстер Джексон Джо Уайдер Андреас Мюнцер одежда Арнольд Шварценеггер беговые дорожки питание креатин глютамин суперсет масса трицепсы
