Разделы статей
Купить спортивное питание
- Гейнеры
- Протеины
- Аминокислоты
- Витамины
- Жиросжигатели
- Креатин
Последние комментарии
Алексей 19.07.2014
Франко Коломбо - итальянский "Колосс"Комментарий:
Здорово
Антон 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
Дак это у всех так)
Валентина 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У меня американский такой тренажер, позанималась погода, теперь белье сушу на нем =))
Тарас 13.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У жены моего друга такая же тайванская штуковина, уже полгода крутит педали - радости до небес. Как мало надо женщине для счастья...
Настя 05.07.2014
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
Мне 19 лет, я вешу 44 кг. Помогите найти правильное питание для набора веса
Франко Коломбо - итальянский "Колосс"Комментарий:
Здорово
Антон 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
Дак это у всех так)
Валентина 14.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У меня американский такой тренажер, позанималась погода, теперь белье сушу на нем =))
Тарас 13.07.2014
Эллиптический тренажерКомментарий:
У жены моего друга такая же тайванская штуковина, уже полгода крутит педали - радости до небес. Как мало надо женщине для счастья...
Настя 05.07.2014
Программа набора веса для экстремально худых людейКомментарий:
Мне 19 лет, я вешу 44 кг. Помогите найти правильное питание для набора веса
1
Главная » Видео уроки » Французский жим
Упражнения для трицепсов - Французский жим
Французский жим - одно из основных упражнений тренировки трицепсов. Трицепс - это мышца плеча, состоящая из трех головок: длинной, латеральной и медиальной. Ее функция - это разгибание руки в локтевом суставе. Выполняя данное упражнение, вы в основном включаете в работу длинную головку трицепса.
Видео уроки по теме:
 Жим штанги лежа узким хватом
|
 Прокачка бицепсов на скамье Скотта
|
 Разгибания рук с гантелью
|
 Сгибания рук с гантелями
|
Комментарии:
Партнеры
Облако меток
сушка трицепсы тренажеры беговые дорожки гири протеин спина турник трицепс Франко Коломбо стероиды бег грудь глютамин креатин Джо Уайдер дельты бицепс Декстер Джексон Фил Хит отдых Ли Прист плечи широчайшие советы Кай Грин подтягивания суперсет похудение отдых гантели Бренч Уоррен восстановление Дориан Ятс отжимания кроссфит йога велотренажер трапеции пресс ноги предплечья шея Ларри Скотт минералы растяжки фитнес Фрэнк Зейн легкая атлетика масса Андреас Мюнцер тренировки Джей Катлер Кевин Леврон одежда вода Ронни Колеман аминокислоты питание бицепсы шпагат Арнольд Шварценеггер приседания тренировки, Майк Ментцер становая тяга Виктор Мартинез гейнер руки Ли Хейни витамины разминка
