Преимущества фитнеса с личным тренером

Если вы наконец-то приняли решение постоянно посещать фитнес-клуб для улучшения своей физической формы, вы сразу же столкнётесь с вопросом: стоит ли заниматься фитнесом с  личным тренером? Советуем тщательно подумать над этим вопросом, ведь индивидуальные тренировки обладают целым перечнем достоинств и недостатков. В любой фитнес-клубе вам предложат для начала пробное занятие с тренером. Это позволит вам привыкнуть к спортивному залу и тренажёрам, которые там размещаются. На бесплатной тренировке вам расскажут о технике безопасности, но ни о каких персональных занятиях речь пока что не идёт.

Одним из главных достоинств занятий с тренером – гарантирование безопасности. Во время тренировки он будет следить только за вами, чтобы вы ничего себе не повредили. Тренер подстрахует вас во время выполнения сложных упражнения.

Занимаясь с тренером, вы в полной мере овладеете техникой выполнения различных упражнений. Он будет следить, как вы качаете пресс, держите спину и выполняете силовой комплекс нагрузок. Всего через несколько недель вы сами привыкнете правильно всё выполнять.

Для занятий с тренером всегда назначается конкретное время, так что вам не придётся искать свободную минутку в напряжённом рабочем графике, вы будете точно знать, в какой день необходимо посетить фитнес-центр. Вряд ли вам захочется прогуливать, зная, что вы уже оплатили абонемент. А регулярные тренировки – это уже первый шаг к успеху.

Тренер составит для вас персональный перечень и упражнений и заставит работать на полную, если же вы будете заниматься без его присмотра, то начнёте себя жалеть и не сможете выкладываться на все 100%.

Единственным недостатком индивидуальных тренировок является высокая стоимость подобного абонемента.

 

Ссылка на основную публикацию