Разделы статей

Статистика




Что лучше - самодельный или покупной гейнер?

Спортсмен, регулярно посещающий тренажерный зал, рано или поздно задумается о покупке специального питания. Ярким примером такого питания являются гейнеры, позволяющие быстро и эффективно улучшить мышечную массу. Они представляют собой смесь из белков и углеводов, продающуюся в магазинах для атлетов.

Так вот, многих начинающих бодибилдеров интересует вопрос, какой гейнер лучше, покупной или самодельный, изготовленный из натуральных продуктов в домашних условиях. В первую очередь попробуем рассмотреть домашний гейнер, приготовить который может каждый. Итак, для его изготовления понадобятся литр молока, немного клубники, два банана, несколько ложек меда, четверть килограмма творога, сухое молоко. Все это засыпается в блендер, после чего перемешивается и употребляется внутрь. И так каждый день.

Не правда ли, на словах выглядит очень легко и в некоторой мере даже вкусно? На самом деле не все так радостно, как кажется поначалу. Чтобы гейнер приносил пользу, а не вред, необходимо точно следить за пропорциями его ингредиентов. В первый месяц заставить себя это делать будет несложно, но потом элементарная усталость возьмет свое, в результате чего смесь будет готовиться некачественной. А теперь взгляните на банку искусственного гейнера, в котором уже все смешано в нужном количестве и готово к мгновенному употреблению.

В какую сумму приготовленный в домашних условиях гейнер будет обходиться в месяц? Учитывая высокую стоимость продуктов в нашей стране, эта сумма точно намного превысит цены на искусственные аналоги, продающиеся в интернет-магазинах. При этом каждый день на его приготовление придется тратить не менее получаса времени. Да и получившуюся смесь объемом не менее полутора литров употребить будет довольно проблематично. Умный человек сделает правильный вывод и пойдет по более короткой тропинке.

Статьи по теме:
Спортивное питание: гейнер, креатин или протеин? Спортивное питание: гейнер, креатин или протеин? Эффективность одновременного приема гейнеров и протеинов Эффективность одновременного приема гейнеров и протеинов
Комментарии:

Комментариев пока нет.

Ваше имя:

Текст комментария:


Поделитесь в соцсетях

Популярные статьи
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
05.07.2015
 
5197
 
1
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
09.07.2015
 
4935
 
0
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Данная компания занимается производством, продажей и ус...
14.09.2015
 
4736
 
0
Польза фитнеса
Польза фитнеса
Люди все чаще записываются на занятия фитнесом. Это ста...
03.10.2015
 
4057
 
0
Каждому товару - особенная упаковка
Каждому товару - особенная упаковка
Помните, как в детстве стихотворение Джанни Родари учил...
25.09.2015
 
3440
 
0