Разделы статей

Статистика




Чем спортивное питание лучше обычной пищи

Популярная тема для споров среди начинающих бодибилдеров: что лучше - натуральные продукты или спортивное питание. Вообще, без правильного питания рост мышц невозможен. При этом у спортсмена есть два варианта - каждый день употреблять в пищу грамотно рассчитанное количество продуктов или не возиться с подсчетами, восполняя необходимое количество белков и углеводов гейнерами, протеинами и другими добавками.

Что вообще представляет собой питание при интенсивных нагрузках? Прежде всего, это 5-6 приемов пищи в день, причем не простых перекусов, а именно полноценных приемов. Рацион тщательно просчитывается и составляется так, чтобы регулярно и своевременно получать необходимое количество нужных веществ. На это уходит очень много времени, вот тут на сцену и выходят специализированные искусственные добавки, существенно облегчающие жизнь бодибилдера.

Так нужно ли покупать спортивное питание? Допустим, что при тяжелых силовых нагрузках человек сделал выбор в пользу приема обычной пищи. В таком случае ему, чтобы получить необходимое количество белка, понадобится съесть полкилограмма сыра. Либо отбросить предрассудки и выпить всего лишь стакан молока, в котором растворены несколько ложек протеина. А ведь речь идет только об одном приеме пищи. Что мы имеем в случае приема простой пищи в больших количествах? Медленную усвояемость, лишние затраты времени, дискомфорт, необходимость носить с собой контейнеры для еды, необходимость тратить время на готовку.

Спортивное питание лишено этих недостатков. Оно мгновенно усваивается организмом, употребляется всего лишь за пару минут, не требует длительного приготовления. При этом оно стоит относительно недорого и вовсе не наносит огромного вреда организму, как об этом привыкли говорить его ярые противники. Выходит, что тот же протеин обходит привычную всем пищу по всем показателям. Стоит ли теперь сомневаться, на чем остановить выбор?

Комментарии:

Комментариев пока нет.

Ваше имя:

Текст комментария:


Поделитесь в соцсетях

Популярные статьи
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
05.07.2015
 
3846
 
1
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Данная компания занимается производством, продажей и ус...
14.09.2015
 
3266
 
0
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
09.07.2015
 
3258
 
0
Польза фитнеса
Польза фитнеса
Люди все чаще записываются на занятия фитнесом. Это ста...
03.10.2015
 
2947
 
0
Что такое лебедки?
Что такое лебедки?
Лебедки довольно часто встречаются в жизни человека. Он...
14.09.2015
 
1902
 
0