Разделы статей

Статистика




Почему набор мышечной массы сопровождается приростом жировой ткани?

Суть набора мышечной массы заключается в интенсивных тренировках, обильном питании плюс пищевых добавках. Такой режим эффективно растит мышцы, но приводит к возникновению жира. Это естественный процесс, и его нельзя избежать, после набора массы всегда следует цикл сушки. Почему происходит так?

Для роста организма нужен комплекс питательных веществ, но мы никогда не знаем, сколько веществ необходимо.

Решается эта проблема следующим образом – нам нужно набирать и набирать вес, пока мы не увидим прибавки, если мы потребляем в пищу жиры, белки и углеводы, то значит, они поступают в наш организм, следовательно строят мышцы, даже несмотря на возникновение жировой прослойки.

Если вы не хотите лишнего веса и прироста жировой ткани, то вам следует рассчитывать количество калорий, поступающих в организм, а так же распределять нагрузки. Это сложно и требует усилий, проще просто «наедать» мышцы.

Комментарии:

Комментариев пока нет.

Ваше имя:

Текст комментария:


Поделитесь в соцсетях

Популярные статьи
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
05.07.2015
 
5195
 
1
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
09.07.2015
 
4925
 
0
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Данная компания занимается производством, продажей и ус...
14.09.2015
 
4721
 
0
Польза фитнеса
Польза фитнеса
Люди все чаще записываются на занятия фитнесом. Это ста...
03.10.2015
 
4047
 
0
Каждому товару - особенная упаковка
Каждому товару - особенная упаковка
Помните, как в детстве стихотворение Джанни Родари учил...
25.09.2015
 
3427
 
0