Разделы статей

Статистика




Плавание - лучший вид фитнеса

Пожалуй, плавание в бассейне является наиболее полезным и оздоравливающим видом фитнеса. Именно поэтому сегодня фитнес клубы все чаще оснащаются бассейнами самых разных форм и размеров. К примеру, список лучшим фитнес клубов с бассейном в Москве тут достаточно хорошо систематизирован и удобен для ознакомления. Достаточно купить абонемент в такой клуб или хотя бы в обычный бассейн, после чего регулярно его посещать, чтобы уже через месяц почувствовать себя значительно моложе, бодрее и сильнее.

По пользе для здоровья плавание способно на голову переплюнуть все любые другие распространенные виды фитнеса и физических упражнений. Оно развивает легкие и укрепляет сердечнососудистую систему, тренирует мышцы бедер, спины, плеч, рук, живота и ягодиц. Плавание делает суставы более износостойкими, а также поддерживает опорно-двигательный аппарат в хорошей форме. Более того, регулярные занятия плавание настоятельно рекомендуется женщинам, долгие годы упорно желающим похудеть.

Также плавание превосходно закаливает организм, повышая общий уровень иммунитет и сопротивляемость тела к различным болезням. Редко какой другой вид спорта способен добиться такого эффекта. Во время плавания в бассейне калории сжигаются в целых четыре раза быстрее, чем при интенсивных силовых нагрузках в тренажерном зале. Именно поэтому у профессиональных пловцов такая красивая фигура, лишенная жира.

Огромным плюсом плавания в бассейне фитнес клуба является то, что  такие упражнения подходят людям любого возраста, пола и уровня физического развития. Оно фактически не имеет серьезных противопоказаний или побочных эффектов. Плавать можно даже беременным женщинам и пенсионерам. Это занятие позволяет сердцу работать эффективнее, насыщая кровь кислородом.  Другими словами, фитнес центр с бассейном - это настоящий современный лекарь.

Комментарии:

Комментариев пока нет.

Ваше имя:

Текст комментария:


Поделитесь в соцсетях

Популярные статьи
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
05.07.2015
 
3825
 
1
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Данная компания занимается производством, продажей и ус...
14.09.2015
 
3249
 
0
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
09.07.2015
 
3238
 
0
Польза фитнеса
Польза фитнеса
Люди все чаще записываются на занятия фитнесом. Это ста...
03.10.2015
 
2934
 
0
Что такое лебедки?
Что такое лебедки?
Лебедки довольно часто встречаются в жизни человека. Он...
14.09.2015
 
1894
 
0