Разделы статей

Статистика




Заминка в бодибилдинге

Заминка это использование легких упражнений в конце тренировки для перевода организма в спокойное состояние. В качестве заминки используются, к примеру, растяжка или медленный бег на велотренажере.

Заминка позволяет удалить молочную кислоту, снизить спазмы и привести пульс в спокойное состояние.

Во время выполнения упражнений вены организма расширены. Резкое прекращение нагрузки ведёт к тому, что кровь в венах будет испытывать застой. Всё это идет во вред сердцу.

Используя заминку, вы предотвращаете данный процесс, значительно облегчая работу сердца, тонус вен нормализуется и вы быстро приходите в порядок.

Оптимальная продолжительность заминки 5-10 минут.

Комментарии:

Комментариев пока нет.

Ваше имя:

Текст комментария:


Поделитесь в соцсетях

Популярные статьи
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
05.07.2015
 
3846
 
1
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Данная компания занимается производством, продажей и ус...
14.09.2015
 
3266
 
0
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
09.07.2015
 
3258
 
0
Польза фитнеса
Польза фитнеса
Люди все чаще записываются на занятия фитнесом. Это ста...
03.10.2015
 
2947
 
0
Что такое лебедки?
Что такое лебедки?
Лебедки довольно часто встречаются в жизни человека. Он...
14.09.2015
 
1902
 
0