|
||
Разделы статей
Статистика
|
Главная » Строительство » Что такое функциональный тренинг TRX?
Что такое функциональный тренинг TRX?Функциональный тренинг должен вовлекать в работу абсолютно все группы мышц, в том числе глубокие (или как их ещё называю «постуральные») мышцы. Он во многом схож с ежедневной активностью, такой тренинг оказывает природную и продуктивную нагрузку на всё тело. Функциональный тренинг является действенным методом развития координации, силы мышц и выносливости, без него никак не обойтись людям, которые регулярно занимаются активным спортом. Функциональный тренинг TRX представляет собой уникальный тренажёр, который создали морские пехотинцы из США. Он имеет вид комплекса подвесных ремешков позволяющих тренироваться с учётом собственным весом. Конструкция действительно эксклюзивна, ведь с её помощью можно выполнить больше сотни самых разнообразных упражнений, способствующих эффективному развитию силы, пластичности и достижению равновесия. Даже если вы будете интенсивно заниматься при помощи петель TRX, всё равно уровень вертикальной нагрузки на позвоночник будет минимальным. Вот почему врачи часто советуют подобные тренажёры пациентам. К главным правила занятий при помощи тренажёра TRX можно отнести:
Комментарии:
|
Поделитесь в соцсетях
Популярные статьи
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
05.07.2015
2204
1
Данная компания занимается производством, продажей и ус...
14.09.2015
2092
0
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
09.07.2015
1963
0
Люди все чаще записываются на занятия фитнесом. Это ста...
03.10.2015
1877
0
Лебедки довольно часто встречаются в жизни человека. Он...
14.09.2015
1364
0
|
Авторское право © 2017 Ironflex.ru. Копирование материалов с сайта запрещено. | ||
|