Разделы статей

Статистика




Безуглеводная диета: ее преимущества и недостатки

На данный момент стало довольно модным питаться правильно или придерживаться какой-либо диеты. Но, питание питанию – рознь. Это же относится к диете. В организм должны поступать все минеральные и питательные вещества, без которых некоторые органы перестают нормально функционировать. В последнее время стала популярной безуглеводная диета. Они применяется современными диетологами довольно давно. Приготовить для такого питания блюда помогает встраиваемая техника для кухни. Все продукты готовятся либо на пару, либо в духовом шкафу.

Что такое безуглеводная диета?

Такого питания придерживаются в основном спортсмены. Они проводят с его помощью «сушку» организма. В результате этого лишняя жидкость полностью выходит и в итоге рельеф мышц становится более заметным. Спортсмены отказываются полностью не только от углеводов, но еще и от некоторых мясных и рыбных продуктов. Настоящая безуглеводная диета не содержит таких ограничений. Продукты для нее можно купить в любом магазине. На сегодняшний день продуктовые супермаркеты значительно расширили свой ассортимент и найти в них можно все что угодно. Так и интернет-магазин тропа имеет большой выбор штор и гардин, которые способны украсить любой интерьер помещения.

Что можно употреблять во время питания по безуглеводной диете? Все довольно просто. Стоит отказаться от углеводов в любом их виде. Также необходимо ограничить употребление сладкого, а оставить только черный шоколад не менее 72% содержанием какао. Можно употреблять мясные продукты, рыбные, овощи, фрукты. Среди овощей отказаться нужно от свеклы, которая богата сахарозой. Цитрусовые фрукты и бананы исключаются полностью, кроме грейпфрута, который способен расщеплять жировые клетки и лимона.

Пить нужно постоянно. Среди разрешенных напитков зеленый чай и натуральный кофе. Только стоит учесть, что на каждую чашку чая или кофе должен выпиваться один стакан воды с лимоном. Есть нужно несколько раз в день, чтобы организм не запасал жиры, которые со временем перейдут в отложения и никакая диета в этом случае уже не поможет.

Комментарии:

Комментариев пока нет.

Ваше имя:

Текст комментария:


Поделитесь в соцсетях

Популярные статьи
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
05.07.2015
 
4470
 
1
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
09.07.2015
 
3621
 
0
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Данная компания занимается производством, продажей и ус...
14.09.2015
 
3596
 
0
Польза фитнеса
Польза фитнеса
Люди все чаще записываются на занятия фитнесом. Это ста...
03.10.2015
 
3172
 
0
Каждому товару - особенная упаковка
Каждому товару - особенная упаковка
Помните, как в детстве стихотворение Джанни Родари учил...
25.09.2015
 
2044
 
0