Думай или «супертренинг» без заблуждений (Скачать книгу бесплатно)

Эта книга для тех, кто намерен детально разобраться в тонкостях силовых тренировок. В ней подробно описаны физиологические процессы, проходящие в организме во время и после нагрузок. Почерпнув из книги массу теоретических знаний, вы научитесь правильно организовывать для себя тренировочный процесс. Ведь только при таком условии, у вас появятся шансы на серьезный прогресс в достижении поставленных целей.

Автор описал одну из наиболее цельных и продуманных теорий тренировочного процесса в бодибилдинге. Книга ориентирована на аудиторию разных возрастов. Поэтому даже сложная теоретическая база в области биомеханики и физиологии человеческого тела описана так просто и подробно, что понять ее сможет и неподготовленный читатель.

Автор книги Вадим Потрасенко является поклонником теории «Супертренинга». Поэтому он попытался подвести научную базу под теорию Майка Менцера. В результате работы над книгой, он обосновал и подтвердил концепцию Менцера. С позиций современной науки и медицины он обосновал правильность его системы тренинга.

Алексей Фалеев - Силовые тренировки. Избавься от заблуждений	Майк Ментцер - «Супертренинг»
Стюарт МакРоберт - 180 кг! Жим лежа

Комментариев пока нет.