Полезные советы » страница 13

	Мотивация в бодибилдинге Мотивация является очень важной составляющей в бодибилдинге, поскольку результат в этом виде спорта заметен лишь через продолжительное время, а первые этапы тренировок очень сложны. И только волевые у...
11.07.2013 Полезные советы 1739 2
	Тренировка мышц рук Многие считают, что трицепсы и бицепсы – это самое главное в теле атлета. Каждый взрослый здоровый мужчина мечтает о «накаченном» торсе. Это естественно, поскольку гармонично развита...
07.07.2013 Полезные советы 1774 0
	Типы телосложения в бодибилдинге Любому спортсмену, занимающемуся бодибилдингом, по собственному опыту известно, что на одни и те же упражнения мышцы людей разных анатомических типов (эктоморф, мезоморф или эндоморф) реагируют по-раз...
09.05.2013 Полезные советы 2465 0
	10 советов для натурального бодибилдера 1. Относитесь со скептицизмом к любой рекламе. Она ставит лишь призрачные цели. Всем профессиональным организациям бодибилдинга нужна только прибыль. Это их главная задача. А достигнуть ее они могу...
30.04.2013 Полезные советы 4933 0
	Правильный подход к прокачке дельтовидных мышц Широкие плечи – мечта каждого мужчины, а не только бодибилдера. Однако, если природа не одарила вас «косой саженью в плечах», то это еще не повод для расстройства. Достаточно лишь хо...
19.04.2013 Полезные советы 4174 0
	Боль в мышцах во время тренировки Всем, кто хоть раз бывал в тренажерном зале, знакома боль в мышцах при выполнении упражнений. Но мало кто знает, что эта боль в мышцах до и после тренировки великолепно стимулирует их к росту. В со...
04.04.2013 Полезные советы 1403 0
	Десять советов, которые позволят добиться взрывных трицепсов 1. Большой объем руки – это в первую очередь хорошо накачанный трицепс. Многие начинающие бодибилдеры мечтают добиться такого уровня развития, при котором рукава футболки красиво обтягивали верх...
27.03.2013 Полезные советы 2892 0