Разделы статей

Статистика





Несколько причин купить гантели

Несколько причин купить гантели

Чтобы получить здоровое и крепкое тело, в спорте, помимо тренажеров, используются два вида снарядов - штанги и гантели. С первыми все понятно - без них быстро и эффективно накачать большинство крупных...

29.04.2014
 Полезные советы  
819
 
0
Размер беговой дорожки имеет значение

Размер беговой дорожки имеет значение

Беговая дорожка представляет собой спортивный тренажер не самых маленьких габаритов, поэтому ее размеры зачастую смущают потенциальных покупателей. В итоге кто-то делает выбор в пользу миниатюрных мод...

29.04.2014
 Полезные советы  
1296
 
0
Советы по правильному выбору велотренажера

Советы по правильному выбору велотренажера

Чтобы после приобретения велотренажера не разочароваться в покупке, необходимо тщательно подойти к его выбору, определившись с требованиями к устройству, производителем и ценой. Большинство представле...

29.04.2014
 Полезные советы  
706
 
0
Во сколько обойдется покупка беговой дорожки?

Во сколько обойдется покупка беговой дорожки?

В спортивных магазинах представлен широкий ассортимент тренажеров. В зависимости от цены на беговые дрожки все предлагаемые покупателям модели можно поделить на несколько групп, имеющих примерно одина...

29.04.2014
 Полезные советы  
636
 
0
Как подтянуть отстающие мышцы

Как подтянуть отстающие мышцы

Зачастую начинающие атлеты не особо пристально следят за своими пропорциями и сильными/слабыми сторонами. А если кто-то вдруг посмотрел на себя в зеркало, оценил критическим взглядом и отметил неравно...

11.04.2014
 Полезные советы  
1403
 
0
Несколько советов по становой тяге

Несколько советов по становой тяге

Как известно, становая тяга – одно из трёх базовых упражнений (наряду с жимом лёжа и приседаниями), позволяющее задействовать большое число мышечных групп и подталкивающее, таким образом, весь о...

27.01.2014
 Полезные советы  
1016
 
0
Решаем проблемы с грудью

Решаем проблемы с грудью

Думаю, что по числу написанных статей на тему бодибилдинга руки и грудь лидируют с большим отрывом в сравнении с остальными группами мышц. И это не удивительно, я, по крайней мере, не встречал ни одно...

13.01.2014
 Полезные советы  
1091
 
0
Что делать, если руки не растут?

Что делать, если руки не растут?

Руки (а в особенности бицепсы), пожалуй, самая популярная группа мышц у среднестатистического посетителя фитнес-клубов. А если уж говорить совсем откровенно, то многие, собственно, и тренироваться-то ...

13.01.2014
 Полезные советы  
4230
 
0
Советы по поводу сушки

Советы по поводу сушки

Для начала определимся с терминологией. Чем сушка отличается от обычного похудения? При похудении цель одна – сбросить лишний вес. Сушка же – более тонкий процесс, который нацелен именно н...

13.12.2013
 Полезные советы  
1212
 
0
Жим лёжа и здоровые плечи

Жим лёжа и здоровые плечи

Найдётся небольшое число спортсменов практикующих жим лёжа, кто бы не имел проблем с плечевыми суставами. Существует много причин этого недуга – неправильная техника выполнения упражнения, приво...

09.12.2013
 Полезные советы  
1408
 
0
Эффективное похудение без кардио

Эффективное похудение без кардио

Наверняка, многие слышали про эффективное сжигание жира при кардио тренировках. Но что они из себя представляют? Главной задачей таких тренировок служит укрепление сердечно-сосудистой системы, сжигани...

30.10.2013
 Полезные советы  
2174
 
0
Что будет если бросить заниматься бодибилдингом?

Что будет если бросить заниматься бодибилдингом?

Бросать заниматься бодибилдингом, как и начинать нужно крайне осторожно и последовательно. В противном случае не избежать проблем. Причем в таких количествах, что можно потом и не разгрести. Занятия л...

24.10.2013
 Полезные советы  
3037
 
0
Отдых между подходами

Отдых между подходами

Какой промежуток времени необходимо отдыхать между подходами - пожалуй, один из наиважнейших вопросов по тренировкам бодибилдера. Ведь перерывы бывают разными - от 15-30 секунд, как отдыхают кроссфите...

23.10.2013
 Полезные советы  
1940
 
0
Что такое углеводное окно?

Что такое углеводное окно?

Углеводное окно является способностью организма быстро усваивать углеводы сразу после физических нагрузок. До сих пор идут споры, когда именно окно открывается. Кто то считает, что через 20 минут посл...

19.10.2013
 Полезные советы  
859
 
0
Как быть большим и сухим?

Как быть большим и сухим?

Атлеты, давно посещающим тренажерный зал, наверняка не раз задумывались о том, как быть одновременно сухим и большим. Однако, зачастую совмещать массу и низкий процент жира достаточно трудно. Это вызв...

19.10.2013
 Полезные советы  
2214
 
0
Поделитесь в соцсетях

Популярные статьи
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Как быстро запомнить ответы на экзаменационные билеты по ПДД?
Экзаменационные билеты пдд выучить можно легко только в...
05.07.2015
 
3823
 
1
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Стеклянные перегородки от компании «Патриот»
Данная компания занимается производством, продажей и ус...
14.09.2015
 
3247
 
0
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Качественная и эффективная реклама своей продукции
Любое предприятие, которое производит продукцию, старае...
09.07.2015
 
3236
 
0
Польза фитнеса
Польза фитнеса
Люди все чаще записываются на занятия фитнесом. Это ста...
03.10.2015
 
2932
 
0
Что такое лебедки?
Что такое лебедки?
Лебедки довольно часто встречаются в жизни человека. Он...
14.09.2015
 
1894
 
0